初級
デビルドエッグ
186 kcal
10g
25 min
ペスカタリアン 前菜
190 件のレシピ
ペスカタリアンの前菜は風味と創造性を兼ね備えているよ。506 kcalのクラブケーキや471 kcalのライスとハーブの詰め物をしたブドウの葉を試してみて。君の食事を始める素晴らしい方法だよ。
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
ギリシャ風フェタチーズのオーブン焼き
1000 kcal
37g
30 min
初級
マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き
260 kcal
7g
35 min
初級
バッファローカリフラワー
294 kcal
7g
45 min
初級
ゴートチーズといちじくのカナッペ
428 kcal
15g
20 min
初級
アンダルシア風イカのフリット
769 kcal
35g
25 min
中級
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
初級
アサリの漁師風（アルメハス・ア・ラ・マリネーラ）
313 kcal
3g
35 min
初級
マグロのタルタル
428 kcal
27g
20 min
中級
西洋わさび香るサーモンのムース
461 kcal
36g
33 min
初級
ポルトガル風イカのフリット（カラマリ・フリット）
545 kcal
25g
30 min
初級
海老のアグアチレ
327 kcal
23g
20 min
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
初級
海老のセビーチェ
368 kcal
28g
50 min
初級
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min
中級
揚げ出し茄子
506 kcal
6g
30 min
初級
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min
初級
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
321 kcal
17g
30 min
初級
トマトスープ
313 kcal
5g
65 min
初級
チェリーの赤ワイン煮スープ マスカルポーネ添え
525 kcal
5g
35 min
中級
ティグレス：スペイン風ムール貝の詰め物フライ
682 kcal
39g
60 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
中級
ホタテのコキーユ 白ワインソース仕立て
491 kcal
54g
35 min