初級
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
360 kcal
11g
40 min
ペスカタリアン 前菜
190 件のレシピ
ペスカタリアンの前菜は風味と創造性を兼ね備えているよ。506 kcalのクラブケーキや471 kcalのライスとハーブの詰め物をしたブドウの葉を試してみて。君の食事を始める素晴らしい方法だよ。
初級
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
360 kcal
28g
15 min
初級
ハーブとチリのマリネフェタ
883 kcal
16g
15 min
初級
アボカドのブルスケッタ
526 kcal
9g
15 min
初級
クミンとレモンが香る、とろけるナスのタルティーヌ
439 kcal
10g
50 min
中級
西洋わさび香るサーモンのムース
461 kcal
36g
33 min
中級
海鮮のパリパリ包み焼き 〜濃厚クリーム仕立て〜
443 kcal
27g
40 min
中級
ホタテのコキーユ 白ワインソース仕立て
491 kcal
54g
35 min
初級
とろけるシェーブルチーズの焼きトースト 〜はちみつを添えて〜
359 kcal
14g
15 min
初級
マグロのタルタル
428 kcal
27g
20 min
初級
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
590 kcal
15g
35 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け
940 kcal
21g
15 min
中級
パンセアードシーフードアンティパスト
325 kcal
33g
30 min
初級
ポルトガル風イワシのパテ
349 kcal
15g
25 min
中級
そば粉のブリニとキャビア
574 kcal
19g
85 min
中級
サクサク！彩り野菜の天ぷら
304 kcal
6g
35 min
初級
ビール衣のオニオンリング
440 kcal
8g
30 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
初級
マッシュルームのパンナコッタ
336 kcal
6g
30 min
中級
メドゥ・ワダ
751 kcal
17g
270 min
中級
地中海の香り漂う、ぶどうの葉のドルマ（ハーブとライスの詰め物）
546 kcal
9g
95 min
初級
彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜
278 kcal
12g
75 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min