初級
スモークサーモンのクロスティーニ
488 kcal
33g
20 min
ペスカタリアン 前菜
190 件のレシピ
ペスカタリアンの前菜は風味と創造性を兼ね備えているよ。506 kcalのクラブケーキや471 kcalのライスとハーブの詰め物をしたブドウの葉を試してみて。君の食事を始める素晴らしい方法だよ。
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
中級
地中海の香り漂う、ぶどうの葉のドルマ（ハーブとライスの詰め物）
546 kcal
9g
95 min
初級
マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き
260 kcal
7g
35 min
中級
パルメザンチーズのクリスピーコーン 〜爽やかなチャイブのムースを添えて〜
305 kcal
21g
30 min
中級
西洋わさび香るサーモンのムース
461 kcal
36g
33 min
中級
海鮮のパリパリ包み焼き 〜濃厚クリーム仕立て〜
443 kcal
27g
40 min
初級
パルメザン香る、サクサク・フライドラビオリ
715 kcal
20g
25 min
初級
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
360 kcal
28g
15 min
初級
焼きフェタチーズのはちみつ仕立て くるみを添えて
715 kcal
23g
20 min
初級
バッファローカリフラワー
294 kcal
7g
45 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
初級
きのこと焦がしバターのブルスケッタ
408 kcal
12g
25 min
中級
グリーンアスパラガスの天ぷら
534 kcal
9g
30 min
初級
ポルトガル風イワシのパテ
349 kcal
15g
25 min
初級
スペイン風マリネ・オリーブ
380 kcal
2g
20 min
初級
卵のミモザ風デビルドエッグ
489 kcal
14g
30 min
初級
アンダルシア風イカのフリット
769 kcal
35g
25 min
中級
カルソッツとロメスコソース：カタルーニャ伝統の焼きネギ料理
903 kcal
16g
50 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
中級
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
初級
ギリシャ風チーズプレート
713 kcal
28g
15 min
中級
イタリアン・チーズ・クロメスキ 〜とろける濃厚チーズの誘惑〜
665 kcal
24g
50 min
初級
バルサミコ・ブルスケッタ
354 kcal
7g
25 min