初級
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min
ペスカタリアン 前菜
190 件のレシピ
ペスカタリアンの前菜は風味と創造性を兼ね備えているよ。506 kcalのクラブケーキや471 kcalのライスとハーブの詰め物をしたブドウの葉を試してみて。君の食事を始める素晴らしい方法だよ。
初級
旬を味わう、伝統的なフランス風野菜のポタージュ
205 kcal
5g
60 min
初級
マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き
260 kcal
7g
35 min
初級
バッファローカリフラワー
294 kcal
7g
45 min
初級
海老のセビーチェ
368 kcal
28g
50 min
初級
パルメザン香る、サクサク・フライドラビオリ
715 kcal
20g
25 min
初級
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min
初級
アボカドのブルスケッタ
526 kcal
9g
15 min
初級
パドロンのソテー
140 kcal
4g
10 min
初級
焼きフェタチーズのはちみつ仕立て くるみを添えて
715 kcal
23g
20 min
初級
舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ
223 kcal
16g
15 min
初級
アンチョビのブルスケッタ
407 kcal
19g
15 min
中級
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
初級
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min
中級
ひよこ豆粉の蒸しケーキ「ドクラ」
310 kcal
14g
35 min
中級
ウニの殻焼きグラタン (Erizos de Mar)
429 kcal
22g
55 min
中級
パニプリ (Pani Puri)
552 kcal
21g
75 min
初級
アサリの漁師風（アルメハス・ア・ラ・マリネーラ）
313 kcal
3g
35 min
初級
きのこと焦がしバターのブルスケッタ
408 kcal
12g
25 min
初級
ポルトガル風イワシのパテ
349 kcal
15g
25 min
初級
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
360 kcal
28g
15 min
初級
トマトスープ
313 kcal
5g
65 min
中級
西洋わさび香るサーモンのムース
461 kcal
36g
33 min
初級
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
360 kcal
11g
40 min