ペスカタリアン 中東料理 レシピ

オリエンタルなペスカタリアンレシピの世界があなたに開かれているよ。トルコ風卵（Çılbır）やオリエンタル風のグリーンピースご飯を楽しんで。各料理は魅惑的なスパイスと美味しい食感をもたらすよ。

初級

チャイブ香るヨーグルトディップ

175 kcal

3g

10 min

初級

スモーキー・ババガヌーシュ

285 kcal

6g

60 min

初級

たっぷりハーブのブルグル

467 kcal

9g

35 min

中級

ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻

480 kcal

40g

26 min

初級

にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン

396 kcal

8g

11 min

初級

本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜

344 kcal

7g

25 min

初級

ミントヨーグルト

172 kcal

3g

10 min

初級

香ばしいザアタル・マヌーシェ

535 kcal

10g

13 min

初級

爽やかなミントのブルグル

306 kcal

8g

25 min

初級

チェリーとカルダモンのケーキ

533 kcal

9g

70 min

初級

オレンジとセモリナ粉のしっとりケーキ

587 kcal

12g

80 min

初級

スパイス香る彩り野菜のタジン

560 kcal

19g

65 min

中級

エジプトの国民食「コシャリ」

851 kcal

32g

65 min

初級

薔薇とカルダモンのケーキ

550 kcal

9g

65 min

初級

そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え

489 kcal

28g

30 min

中級

中東風イワシのフリット

1069 kcal

34g

35 min

初級

にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ

194 kcal

2g

50 min

中級

スパイシーなくるみのフィロ・ペストリー

816 kcal

12g

45 min

初級

トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」

710 kcal

26g

25 min

初級

焼きパプリカとくるみのムハンマラ

433 kcal

6g

40 min

中級

ローズウォーター香る、伝統のモッツァレラ・クナーファ

882 kcal

17g

50 min

初級

濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）

233 kcal

5g

20 min

初級

セモリナ粉のミルクプディング 〜ローズウォーターの香り〜

479 kcal

13g

25 min

初級

そら豆のガーリックソテー 中東風

273 kcal

15g

25 min