ペスカタリアン イタリア料理 レシピ

イタリアのペスカタリアンレシピは、新鮮さと伝統を融合させています。とろけるカプレーゼピザやサクサクのローズマリー風味のポテトを楽しんで。シンプルで美味しい料理が、あなたの味覚を喜ばせるでしょう。

初級

イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース

321 kcal

17g

30 min

初級

レモンのサバ

607 kcal

41g

25 min

初級

カリフラワーのパルメザン＆オレガノロースト

238 kcal

6g

45 min

初級

ツナパスタ

675 kcal

31g

25 min

初級

ディアボラパスタ

599 kcal

19g

35 min

中級

ナスのパルミジャーナ（ナスの重ね焼き）

650 kcal

25g

90 min

中級

ニョッキ・アッラ・パンナ（濃厚クリームソースのニョッキ）

688 kcal

19g

60 min

初級

リボッリータ

658 kcal

22g

120 min

初級

ローストブランジーノ

943 kcal

102g

45 min

中級

自家製ポテトニョッキ 焦がしバターとセージのソース

584 kcal

17g

60 min

初級

イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え

113 kcal

3g

25 min

初級

とろけるズッキーニのパスタ

593 kcal

20g

30 min

中級

たっぷり野菜のベジタリアン・ラザニア

636 kcal

27g

90 min

初級

カスターニャッチョ：トスカーナ伝統の栗のケーキ

366 kcal

5g

50 min

初級

ほうれん草とパルメザンのパスタ

561 kcal

21g

30 min

初級

ゴルゴンゾーラとくるみのピザ

1319 kcal

52g

25 min

中級

海老のラビオリ レモンバターソース仕立て

386 kcal

23g

55 min

初級

ライスピザ

530 kcal

19g

40 min

初級

ひよこ豆パスタ

734 kcal

28g

35 min

初級

マリネサバ

585 kcal

31g

35 min

初級

香るハーブのフォカッチャ

393 kcal

8g

45 min

初級

彩り野菜のイタリアン煮込み

253 kcal

5g

60 min

中級

スパゲッティ・ボンゴレ

747 kcal

32g

35 min

中級

スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～

597 kcal

97g

25 min