初級
完熟トマトとフレッシュバジルのブルスケッタ
377 kcal
8g
20 min
45 min 以内 ペスカタリアン イタリア料理 レシピ
146 件のレシピ
あっという間にイタリアのペスカタリアン料理を楽しんで。魚のフライ（550 kcal）やマリネしたサバ（585 kcal）がテーブルに登場。354 kcalのひよこ豆のフリッテッレを作って、45分以内で本格的な味を楽しんで。
初級
ブロッコリーのガーリックソテー
147 kcal
4g
18 min
初級
イタリア風焼きなすのマリネサラダ
182 kcal
2g
35 min
初級
海老のイタリアン香草焼き：黄金のパルメザン仕立て
399 kcal
34g
25 min
初級
イタリア風マッシュルームの濃厚ソテー
182 kcal
4g
25 min
中級
ストロベリー・ジェラート
455 kcal
12g
30 min
初級
ラディッキオとゴルゴンゾーラ、くるみのサラダ
354 kcal
9g
15 min
初級
彩り野菜とパンのサラダ Panzanella（パンツァネッラ）
464 kcal
9g
25 min
初級
彩り野菜のベジタリアン・パスタ
629 kcal
21g
35 min
中級
ザバイオーネ
183 kcal
7g
15 min
初級
旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ
613 kcal
23g
35 min
初級
フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ
199 kcal
2g
15 min
中級
魚介の旨味溢れるスパゲッティ・アッロ・スコリオ
753 kcal
47g
35 min
初級
セロリとパルメザンのアンチョビサラダ
228 kcal
9g
15 min
中級
アーティチョークのトルテッリーニ
643 kcal
25g
35 min
初級
チコリのにんにくビネガーソテー
182 kcal
5g
30 min
初級
グリルサバ
601 kcal
41g
25 min
中級
ホタテのリングイネ
580 kcal
17g
30 min
初級
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
300 kcal
10g
15 min
初級
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
145 kcal
6g
18 min
初級
パルメザンチーズとオレガノのセイボリースコーン
479 kcal
16g
30 min
初級
イカのフリット（イタリアンスタイル）
460 kcal
35g
25 min
中級
黒トリュフのスクランブルエッグ 〜クリーミーな極上の口溶け〜
365 kcal
20g
20 min
初級
スパゲッティ・ア・ラ・グレック（ギリシャ風スパゲッティ）
709 kcal
21g
35 min