初級
完熟トマトとフレッシュバジルのブルスケッタ
377 kcal
8g
20 min
ヴィーガン イタリア料理 レシピ
34 件のレシピ
イタリアのビーガンレシピは34の美味しいオプションがあるよ。イタリア風白インゲン豆のサラダ（300 kcal）を楽しむか、トマトバジルのブルスケッタを味わって。イタリア料理は、残酷さなしに再発明されている。
初級
ブロッコリーのガーリックソテー
147 kcal
4g
18 min
初級
イタリア風焼きなすのマリネサラダ
182 kcal
2g
35 min
初級
彩り野菜とパンのサラダ Panzanella（パンツァネッラ）
464 kcal
9g
25 min
初級
ローズマリー香る、カリカリ・ローストポテト
302 kcal
4g
60 min
初級
フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ
199 kcal
2g
15 min
初級
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
349 kcal
5g
50 min
初級
ローマ風ポテト：にんにくとローズマリーの芳醇な香り
314 kcal
4g
55 min
初級
チコリのにんにくビネガーソテー
182 kcal
5g
30 min
初級
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
300 kcal
10g
15 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
中級
シチリア伝統の「カポナータ」
519 kcal
6g
70 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
初級
トマトスープ
313 kcal
5g
65 min
初級
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min
初級
アボカドのブルスケッタ
526 kcal
9g
15 min
初級
カスターニャッチョ：トスカーナ伝統の栗のケーキ
366 kcal
5g
50 min
初級
香るハーブのフォカッチャ
393 kcal
8g
45 min
中級
グレープタルト
662 kcal
9g
70 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
中級
アーティチョークのグリル
253 kcal
8g
35 min
初級
チコリと豆
540 kcal
19g
40 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min