ペスカタリアン イタリア料理 レシピ

イタリアのペスカタリアンレシピは、新鮮さと伝統を融合させています。とろけるカプレーゼピザやサクサクのローズマリー風味のポテトを楽しんで。シンプルで美味しい料理が、あなたの味覚を喜ばせるでしょう。

初級

イタリア風マグロのタルタル

391 kcal

37g

20 min

中級

シチリア伝統の「カポナータ」

519 kcal

6g

70 min

初級

マスカルポーネ・ケーキ

420 kcal

9g

55 min

中級

ひよこ豆のフリット（パネッレ）

354 kcal

14g

35 min

初級

ポルチーニ茸のパスタ

618 kcal

22g

35 min

中級

ピスタチオアイスクリーム

594 kcal

17g

35 min

初級

グリル野菜

203 kcal

3g

30 min

初級

パルメザン香るイタリアン野菜パテ

419 kcal

14g

35 min

中級

スパゲッティ・ボンゴレ

747 kcal

32g

35 min

初級

とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ

582 kcal

38g

25 min

初級

レモンのサバ

607 kcal

41g

25 min

中級

魚介のフリット・ミスト

751 kcal

50g

40 min

初級

帆立のヴィネグレットソース仕立て

255 kcal

22g

20 min

中級

いちごとマルサラワインのスフレ

238 kcal

7g

40 min

初級

彩り野菜とモッツァレラの冷製イタリアンパスタサラダ

731 kcal

23g

25 min

中級

自家製ポテトニョッキ 焦がしバターとセージのソース

584 kcal

17g

60 min

初級

レモンのタリオリーニ

380 kcal

11g

15 min

初級

フライドズッキーニ

525 kcal

6g

25 min

中級

シチリア伝統の本格カッサータ

713 kcal

23g

85 min

初級

フレッシュバジルのジェノベーゼ・フジッリ

708 kcal

20g

25 min

初級

トマトスープ

313 kcal

5g

65 min

中級

サーディンパスタ

606 kcal

28g

60 min

初級

マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き

260 kcal

7g

35 min

中級

甘く、とろける。ポロねぎのリゾット

950 kcal

21g

40 min