初級
完熟トマトとフレッシュバジルのブルスケッタ
377 kcal
8g
20 min
ペスカタリアン イタリア料理 レシピ
225 件のレシピ
イタリアのペスカタリアンレシピは、新鮮さと伝統を融合させています。とろけるカプレーゼピザやサクサクのローズマリー風味のポテトを楽しんで。シンプルで美味しい料理が、あなたの味覚を喜ばせるでしょう。
初級
ブロッコリーのガーリックソテー
147 kcal
4g
18 min
初級
イタリア風焼きなすのマリネサラダ
182 kcal
2g
35 min
初級
にんじんのハニーバルサミコ・ロースト
193 kcal
2g
50 min
初級
海老のイタリアン香草焼き：黄金のパルメザン仕立て
399 kcal
34g
25 min
初級
イタリア風マッシュルームの濃厚ソテー
182 kcal
4g
25 min
初級
サーモンパスタ
594 kcal
25g
50 min
中級
ストロベリー・ジェラート
455 kcal
12g
30 min
初級
ラディッキオとゴルゴンゾーラ、くるみのサラダ
354 kcal
9g
15 min
初級
彩り野菜とパンのサラダ Panzanella（パンツァネッラ）
464 kcal
9g
25 min
初級
ローズマリー香る、カリカリ・ローストポテト
302 kcal
4g
60 min
初級
彩り野菜のベジタリアン・パスタ
629 kcal
21g
35 min
中級
ザバイオーネ
183 kcal
7g
15 min
初級
旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ
613 kcal
23g
35 min
初級
フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ
199 kcal
2g
15 min
中級
魚介の旨味溢れるスパゲッティ・アッロ・スコリオ
753 kcal
47g
35 min
初級
セロリとパルメザンのアンチョビサラダ
228 kcal
9g
15 min
中級
アーティチョークのトルテッリーニ
643 kcal
25g
35 min
初級
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
349 kcal
5g
50 min
中級
彩り野菜とフレッシュチーズの手打ちラビオリ
723 kcal
31g
60 min
中級
完熟トマトと手作りニョッキのポモドーロ
711 kcal
20g
75 min
中級
リコッタチーズとほうれん草のクレスペッレ
651 kcal
30g
70 min
上級
イタリア伝統の味 スフォリアテッラ・リッチャ
756 kcal
15g
150 min
初級
チコリのにんにくビネガーソテー
182 kcal
5g
30 min
検索条件を絞り込む
ペスカタリアン 高血圧対策の イタリア料理 レシピ(204)ペスカタリアン 骨粗鬆症対策の イタリア料理 レシピ(193)ペスカタリアン 甲状腺機能低下症対応の イタリア料理 レシピ(181)かんたん ペスカタリアン イタリア料理 レシピ(138)ペスカタリアン 妊娠中対応の イタリア料理 レシピ(132)ペスカタリアン 腎不全対応の イタリア料理 レシピ(120)ペスカタリアン 心血管ケアの イタリア料理 レシピ(106)ペスカタリアン 糖尿病対応の イタリア料理 レシピ(98)普通 ペスカタリアン イタリア料理 レシピ(86)スピーディー ペスカタリアン イタリア料理 レシピ(68)ペスカタリアン コレステロール対策の イタリア料理 レシピ(61)45 min 以内 ペスカタリアン イタリア料理 レシピ(61)