本格ガーリックナン

本格ガーリックナン
30 min
合計
4
人分
645
kcal(1人分)
材料 ↓

材料

4人分
  • 500 g小麦粉 (ふるっておく)
  • 125 gヨーグルト (プレーン)
  • 20 g生イースト (細かくほぐしておく)
  • 150 mlミネラルウォーター (ぬるま湯)
  • 2 大さじピーナッツオイル
  • 1 小さじ白砂糖
  • 1 小さじフルール・ド・セル
  • 50 g食塩不使用バター (室温に戻して柔らかくしておく)
  • 4 個にんにく (極細かなみじん切り)
  • 0.5 個生パクチー (みじん切り)
  • 1 小さじニゲラシード

作り方

高温でぷっくりと膨らみ、こんがりとした焼き色が食欲をそそる、もっちり柔らかいフラットブレッド。軽やかな生地に溶け出したガーリックバターがじゅわっと染み込み、つややかな輝きと芳醇な香りが広がります。

  1. 1

    生イースト、ぬるま湯、砂糖を混ぜ合わせます。表面にぷくぷくと厚い泡の層ができるまで、そのまま暖かい場所で休ませましょう。

  2. 2

    ボウルに小麦粉、フルール・ド・セル、ニゲラシードを入れ、ヨーグルト、オイル、予備発酵させたイースト液を加えます。生地がなめらかで弾力があり、手やボウルにつかなくなるまでしっかりこね上げます。

  3. 3

    生地に濡れ布巾をかけ、風の当たらない暖かい場所で、大きさが元の約2倍になるまでゆっくり発酵させます。

  4. 4

    ニンニクと新鮮なパクチーを細かなみじん切りにします。あらかじめ室温で柔らかくしておいたバターと、均一になるよう混ぜ合わせておきます。

  5. 5

    生地を数等分に分けて丸め、麺棒で薄く伸ばします。油を引かずに熱したフライパンにのせ、大きな気泡がぷっくりと浮き上がり、底面に香ばしい焼き色がつくまで焼いたら、裏返して反対面も同様に焼き上げます。

  6. 6

    焼き上がったらすぐに、たっぷりのガーリックバターを表面に塗り込みます。パンの熱でバターが瞬時に溶け出し、食欲をそそる香りが一気に立ち上がります。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • フライパンは煙が出る直前までアツアツに熱しておくのがポイント。この温度差による「熱衝撃」が、ナン特有の美しい気泡を作る秘訣です。
  • 発酵後の生地はこねすぎないよう注意してください。ふんわりとした軽やかな食感を損なわないよう、優しくガスを抜く程度にとどめましょう。
この料理はどのくらい保存できますか?

水分を逃さないよう、清潔な布に包んで保存してください。召し上がる直前にフライパンやトースターで数秒温め直すと、焼きたての美味しさが復活します。

4.6
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