ムング豆のカチョリ

ムング豆のカチョリ
70 min
合計
4
人分
574
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分
  • 250 g小麦粉 (ふるっておく)
  • 50 gギー (室温に戻す)
  • 1 つまみグレーシーソルト
  • 100 mlミネラルウォーター
  • 150 gムングダール (4時間浸水させて水気を切る)
  • 1 小さじクミンシード
  • 1 小さじフェンネルシード
  • 1 小さじコリアンダーシード (粗く砕く)
  • 1 小さじジンジャーパウダー
  • 1 個唐辛子 (みじん切り)
  • 1 つまみアサフェティダ
  • 1 大さじライム果汁
  • 500 mlピーナッツオイル (揚げ油用)
  • 1 小さじアムチュール (細かい粉末状のもの)

作り方

サクッと軽い黄金色のパイ生地から、スパイシーな豆のフィリングが顔を出すインドの伝統スナック。一口かじれば、クミンとフェンネルの芳醇な香りが口いっぱいに広がります。

  1. 1

    ボウルに小麦粉と塩を合わせ、ギーを指先でなじませるように混ぜます。湿った砂のような質感になったら、少しずつ水を加え、滑らかで弾力のある生地になるまでこねましょう。濡れ布巾をかけ、30分ほど休ませます。

  2. 2

    水戻ししたムング豆をフードプロセッサーなどで粗めに挽きます。フライパンに油を引き、クミン、フェンネル、砕いたコリアンダーを熱して香りを引き出したら、ヒング、生姜、唐辛子、アムチュール、豆を投入。絶えず混ぜながら中火で熱し、水分が飛んでポロポロの状態になったら、仕上げにライム果汁を加えて完成です。

  3. 3

    生地を小さく分割して丸めます。中心を厚めに残しながら、指で縁を薄く広げましょう。中央にフィリングをたっぷりのせ、隙間がないようしっかり口を閉じます。手のひらで軽く押し、ふっくらとした円盤状に整えます。

  4. 4

    ピーナッツオイルを弱火で温めます。激しい音がしない程度の低温(約140℃)の油にカチョリを沈め、時々返しながら10〜12分かけて揚げます。全体が均一なきつね色になり、香ばしく仕上がれば出来上がりです。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • サクサクした層を損なわないよう、水を加えた後は生地をこねすぎないのが最大のポイントです。
  • 揚げ始めは必ずぬるま湯程度の低温から。そうすることで外側が焦げるのを防ぎ、中までしっかりと火が通ります。
この料理はどのくらい保存できますか?

密閉容器に入れ、常温で3日間保存可能です。食べる直前にオーブントースターで5分ほど温め直すと、揚げたてのサクサク感がよみがえります。

4.3
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