ペスカタリアン インド料理 レシピ

インドのペスカタリアンレシピは、スパイスと新鮮さを融合させています。サクサクのポテトバジや前菜としてのマサラピーナッツを楽しんで。596 kcalのダムパニールは、その深い香りであなたの味覚を喜ばせるでしょう。

初級

ほうれん草のダール

341 kcal

17g

55 min

中級

ひよこ豆粉の蒸しケーキ「ドクラ」

310 kcal

14g

35 min

中級

ミレット・ロティ（雑穀の薄焼きパン）

301 kcal

7g

35 min

中級

マンゴー・バルフィ

610 kcal

19g

40 min

初級

完熟マンゴーとカルダモンの芳醇ムース

368 kcal

3g

25 min

中級

黒胡麻のハルヴァ

668 kcal

10g

45 min

初級

アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）

269 kcal

6g

40 min

初級

じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）

305 kcal

8g

55 min

中級

ぷりぷり海老の芳醇ビリヤニ

594 kcal

32g

50 min

中級

自家製クミンのパパド

448 kcal

17g

30 min

中級

本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜

291 kcal

31g

30 min

初級

サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）

246 kcal

7g

45 min

中級

イドゥリ

361 kcal

12g

45 min

初級

カルダモン香る、口どけココナッツ・バルフィ

599 kcal

8g

35 min

中級

カルダモンとピスタチオのクルフィ

321 kcal

11g

75 min

中級

ジャレビ

1802 kcal

7g

50 min

中級

パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）

349 kcal

19g

45 min

初級

ラッサム

166 kcal

5g

45 min

中級

全粒粉のロティ

561 kcal

15g

35 min

初級

フルーツ・チャート

177 kcal

2g

20 min

初級

マサラパパド

210 kcal

5g

20 min

中級

マイソール・パク

698 kcal

8g

35 min

初級

芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル

330 kcal

19g

35 min

初級

にんじんのライタ

124 kcal

4g

17 min