初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
パレオ レシピ
462 件のレシピ
パレオレシピは風味と栄養を兼ね備えています。マリネしたケイパー（11 kcal）やガーリックとクミンのマリネしたペッパーサラダ（194 kcal）がこのアプローチを示しています。豊かで多様な料理を楽しむ準備をして。
初級
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min
初級
完熟トマトのクラシック・サラダ
188 kcal
2g
15 min
初級
メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
207 kcal
1g
20 min
中級
ピリピリチキン
855 kcal
69g
65 min
初級
ココナッツチキンカレー
614 kcal
31g
55 min
初級
ベジタリアン・チリ
510 kcal
25g
80 min
中級
牛すね肉とひよこ豆の濃厚煮込み（グラォン・デ・ビコ）
1047 kcal
67g
110 min
中級
バカラオ・アル・ピルピル
1148 kcal
126g
40 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
初級
プロヴァンス風野菜ティアン
231 kcal
5g
85 min
初級
インゲンとハモン・セラーノのソテー
306 kcal
16g
35 min
初級
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
165 kcal
2g
20 min
初級
ザクロとフレッシュハーブのサラダ
330 kcal
4g
15 min
初級
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
中級
プエルトリコ伝統の味：本格モフォンゴ
783 kcal
11g
45 min
中級
ビステッカフィオレンティーナ
1615 kcal
153g
135 min
中級
チョングッチャン（韓国風納豆チゲ）
458 kcal
16g
40 min
中級
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
217 kcal
5g
45 min
初級
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
767 kcal
46g
45 min
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
中級
アンダルシア風コシード
1885 kcal
153g
200 min
初級
アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト（あさりのにんにく香草蒸し）
400 kcal
3g
30 min