初級
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
233 kcal
5g
40 min
パレオ レシピ
462 件のレシピ
パレオレシピは風味と栄養を兼ね備えています。マリネしたケイパー（11 kcal）やガーリックとクミンのマリネしたペッパーサラダ（194 kcal）がこのアプローチを示しています。豊かで多様な料理を楽しむ準備をして。
初級
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
168 kcal
2g
20 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
中級
豚バラ肉のオーブン煮込み 〜極上クリスピー仕上げ〜
1452 kcal
26g
140 min
初級
スペイン風チキンサラダ（エンサラダ・デ・ポヨ）
638 kcal
30g
45 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
中級
伝統的な鴨のパテ
414 kcal
21g
130 min
中級
ビーフ・ルビア（白インゲン豆と牛肉のスパイス煮込み）
519 kcal
31g
110 min
初級
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min
初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
初級
鰯（いわし）の香ばしいグリル
600 kcal
59g
21 min
中級
牛肉といんげんのポルトガル風煮込み
767 kcal
51g
110 min
初級
スペイン風ひよこ豆のスープ
735 kcal
40g
60 min
中級
ビステッカフィオレンティーナ
1615 kcal
153g
135 min
初級
ザクロとフレッシュハーブのサラダ
330 kcal
4g
15 min
初級
ビーンズスープ
387 kcal
14g
120 min
初級
チキン・シュティタ（鶏肉のスパイス煮込み）
708 kcal
45g
65 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
サルサ・フレスカ
43 kcal
2g
15 min
初級
レヴィソスパ（ギリシャ風ひよこ豆のスープ）
818 kcal
27g
105 min
初級
ギリシャ風ゆで卵のマリネ
283 kcal
11g
35 min
初級
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min