初級
シャンファーナ（ポルトガル伝統の羊肉煮込み）
1211 kcal
105g
200 min
パレオ レシピ
462 件のレシピ
パレオレシピは風味と栄養を兼ね備えています。マリネしたケイパー（11 kcal）やガーリックとクミンのマリネしたペッパーサラダ（194 kcal）がこのアプローチを示しています。豊かで多様な料理を楽しむ準備をして。
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
中級
メドゥ・ワダ
751 kcal
17g
270 min
中級
チョングッチャン（韓国風納豆チゲ）
458 kcal
16g
40 min
中級
バカラオ・アル・ピルピル
1148 kcal
126g
40 min
初級
白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜
607 kcal
49g
45 min
初級
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
中級
ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）
458 kcal
30g
60 min
初級
イギリス風ビーガンチリ
515 kcal
29g
65 min
初級
ドイツ風ビーツとにしんのサラダ（ローテ・ベーテ・ザラート）
372 kcal
14g
70 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min
初級
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min
初級
ソラマメとハモン・セラーノのソテー
403 kcal
27g
35 min
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
中級
スペイン風オムレツ（トルティーヤ）
688 kcal
13g
50 min
初級
香ばしエビのグリル串
304 kcal
34g
25 min
初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
初級
バヨンヌ・ハムを添えた伝統のピペラド
540 kcal
38g
65 min
初級
白身魚のプロヴァンス風
331 kcal
30g
45 min
初級
にんにくとローズマリーの香るカリカリローストポテト
270 kcal
4g
55 min
中級
オーヴェルニュ風ポテ：フランス伝統の煮込み料理
1280 kcal
72g
190 min
初級
ポルトガル風ポークパテ
405 kcal
17g
35 min