中級
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
217 kcal
5g
45 min
パレオ レシピ
462 件のレシピ
パレオレシピは風味と栄養を兼ね備えています。マリネしたケイパー（11 kcal）やガーリックとクミンのマリネしたペッパーサラダ（194 kcal）がこのアプローチを示しています。豊かで多様な料理を楽しむ準備をして。
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
165 kcal
2g
20 min
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
初級
エビカクテル
513 kcal
35g
20 min
中級
マグロのギリシャ風煮込み
502 kcal
39g
55 min
初級
トマトサラダ
144 kcal
1g
15 min
初級
エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）
665 kcal
23g
45 min
初級
シャンファーナ（ポルトガル伝統の羊肉煮込み）
1211 kcal
105g
200 min
初級
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
中級
アストゥリアス風ファバダ（白いんげん豆の濃厚煮込み）
736 kcal
36g
170 min
初級
セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え
417 kcal
41g
15 min
初級
燻製ベーコンとレンズ豆の芳醇煮込み
508 kcal
32g
60 min
中級
メドゥ・ワダ
751 kcal
17g
270 min
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min
初級
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min
中級
英国風カリー・ゴート（山羊肉のスパイス煮込み）
1258 kcal
110g
140 min
初級
ソーセージとパプリカのソテー
919 kcal
40g
45 min
初級
ひよこ豆の芳醇煮込み
560 kcal
27g
60 min
初級
ウエボス・ロトス（スペイン風 卵とポテトの崩し和え）
582 kcal
18g
40 min
中級
塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜
814 kcal
126g
30 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
初級
かぼちゃのガーリックタイムロースト
167 kcal
3g
50 min
中級
アンダルシア風コシード
1885 kcal
153g
200 min