Sangre de Cerdo（スペイン風 豚の血と玉ねぎの炒め物）
50 min · 299 カロリー
パレオ コレステロール対策の レシピ
221 件のレシピ
食物繊維が豊富な豆類や野菜、不飽和脂肪を取り入れたパレオ料理を集めたよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆（517 kcal）やベジタリアン・チリ（25 gのたんぱく質）を試してみて。221のレシピから、今日の食卓に合う一品を見つけよう。
海老のガーリック・ガンバス
20 min · 295 カロリー
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
1 h · 204 カロリー
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
25 min · 770 カロリー
なすのキャビア
1 h · 198 カロリー
ケッパーの自家製ピクルス
20 min · 11 カロリー
バンデリージャ
15 min · 173 カロリー
スペイン風 焼きパプリカのマリネ
1 h · 187 カロリー
白身魚のギリシャ風煮込み 〜爽やかなハーブとトマトの香り〜
55 min · 371 カロリー
ラッサム
45 min · 165 カロリー
メキシコ風ハヤトウリのソテー
30 min · 118 カロリー
ソテーしたチコリ
35 min · 180 カロリー
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
10 min · 273 カロリー
真鯛の塩釜焼き
50 min · 1,070 カロリー
ドイツ風レンズ豆のサラダ（リンゼンザラート）
50 min · 614 カロリー
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
20 min · 168 カロリー
クーヴ・ア・ミネイラ（ケールの細切り炒め）
25 min · 170 カロリー
ソパ・デ・フェイジョン（ポルトガル風 豆のスープ）
1 h 5 min · 501 カロリー
スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」
32 min · 361 カロリー
レヴィソスパ（ギリシャ風ひよこ豆のスープ）
1 h 45 min · 817 カロリー
本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス
35 min · 360 カロリー
グリル野菜
30 min · 200 カロリー
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
20 min · 100 カロリー
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
15 min · 143 カロリー