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普通 低糖質 レシピ
806 件のレシピ
この798のローカーボレシピは、さまざまな美味しいオプションを提供します。サクサクのチーズ入りブリワートや軽やかな野菜のシークケバブを味わって、罪悪感なしで満腹の食事を楽しんで。
中級
ひよこ豆のフリット(パネッレ)
354 kcal
14g
35 min
中級
伝統的なヒューナーフリカッセ(鶏肉のフリカッセ)
782 kcal
91g
100 min
中級
牛肉の生姜にんにく炒め
365 kcal
28g
35 min
中級
Chả rươi(チャールオイ)〜ベトナム流ゴカイのオムレツ〜
575 kcal
44g
35 min
中級
黒トリュフのスクランブルエッグ 〜クリーミーな極上の口溶け〜
365 kcal
20g
20 min
中級
タイ風焼き餃子(海老とレモングラスの香り)
364 kcal
22g
55 min
中級
レモンのスフレ
266 kcal
10g
45 min
中級
豚肉とあさりのアレンテージョ風(Carne de Porco à Alentejana)
847 kcal
45g
50 min
中級
コティンビル・ワディ(パクチーとひよこ豆のさくさくスナック)
453 kcal
12g
60 min
中級
フランス伝統の味 フラン・パティシエ
419 kcal
9g
70 min
中級
リコッタチーズのスフォルマート
300 kcal
18g
60 min
中級
口の中でとろける本格チャーシュー
1224 kcal
21g
140 min
中級
リヨネーズサラダ
397 kcal
19g
50 min
中級
カルネ・デ・ヴァカ・エストゥファーダ(ポルトガル風牛肉の赤ワイン煮込み)
625 kcal
41g
140 min
中級
ルンピアシャングハイ
1090 kcal
32g
60 min
中級
牛肉とピーマンの中華炒め
465 kcal
34g
30 min
中級
鶏肉のレモングラス炒め
334 kcal
33g
35 min
中級
もみじ(鶏足)のピリ辛煮込み
1052 kcal
46g
150 min
中級
海老と彩り野菜の天ぷら
459 kcal
21g
40 min
中級
ムック・サオ(イカとパイナップル、セロリのベトナム風炒め)
263 kcal
24g
30 min
中級
マスティック・アイスクリーム(カイマキ)
308 kcal
5g
35 min
中級
蒸し卵プリン
355 kcal
17g
30 min
中級
豚肉と白菜の本格焼き餃子
471 kcal
22g
60 min
中級
鴨肉とパイナップルのレッドカレー
614 kcal
34g
45 min
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かんたん
普通
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時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能