普通 低糖質 レシピ

この798のローカーボレシピは、さまざまな美味しいオプションを提供します。サクサクのチーズ入りブリワートや軽やかな野菜のシークケバブを味わって、罪悪感なしで満腹の食事を楽しんで。

中級

カルダモンとサフラン香る、とろけるサンデシュ

322 kcal

11g

35 min

中級

魚のフリット

550 kcal

45g

35 min

中級

本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）

293 kcal

7g

45 min

中級

ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）

232 kcal

5g

45 min

中級

海老の濃厚スパイシーマサラ

233 kcal

24g

30 min

中級

フレンチスタイル・サモサ ～香ばしい焦がしバターの香り～

485 kcal

17g

45 min

中級

伝統的なコテージパイ

861 kcal

54g

90 min

中級

豆とラム肉の伝統的なハリラ

431 kcal

25g

100 min

中級

茶碗蒸し

158 kcal

20g

35 min

中級

サグパニール（ほうれん草とインドのチーズのカレー）

581 kcal

35g

50 min

中級

パニール・パサンダ

670 kcal

32g

70 min

中級

コチニータ・ピビル

713 kcal

77g

225 min

中級

イカのココナッツカレー

492 kcal

33g

45 min

中級

ベトナム風揚げ春巻き（インペリアル・ロール）

519 kcal

20g

60 min

中級

鯉のりんご添え 〜白ワインと生クリームの濃厚仕立て〜

630 kcal

57g

60 min

中級

彩り鮮やか、海老の生春巻き

236 kcal

13g

50 min

中級

鶏肉のブリワット

1012 kcal

44g

85 min

中級

キッベ・ナイエ（生ラム肉とブルグルのレバノン風タルタル）

565 kcal

29g

25 min

中級

バカラオ・ギサード（塩ダラのスペイン風トマト煮込み）

797 kcal

103g

65 min

中級

パラク・チャット（サクサクほうれん草のスパイス仕立て）

369 kcal

15g

35 min

中級

本場英国流・極厚ポテトフライ（ブリティッシュ・チップス）

1447 kcal

5g

60 min

中級

チリパニール

595 kcal

24g

35 min

中級

ココナッツクリームパイ

570 kcal

8g

65 min

中級

ガイ・パッ・サテ（鶏肉のピーナッツソース炒め）

551 kcal

38g

30 min