中級
スペイン風オムレツ（トルティーヤ）
688 kcal
13g
50 min
普通 低糖質 レシピ
806 件のレシピ
この798のローカーボレシピは、さまざまな美味しいオプションを提供します。サクサクのチーズ入りブリワートや軽やかな野菜のシークケバブを味わって、罪悪感なしで満腹の食事を楽しんで。
中級
カラマレス・ア・ラ・ロマーナ
415 kcal
25g
30 min
中級
ベトナム風パリパリ鶏の油かけ（ガ・ゾイ・モー）
716 kcal
34g
65 min
中級
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
354 kcal
41g
45 min
中級
ヤム・プラードゥック・フー（タイ風揚げ魚のカリカリサラダ）
380 kcal
21g
60 min
中級
詰め物をした丸鶏の伝統的なブイヨン煮
747 kcal
83g
190 min
中級
チキンサモサ
568 kcal
26g
50 min
中級
海老の濃厚スパイシーマサラ
233 kcal
24g
30 min
中級
ギリシャの伝統料理「イェミスタ」〜彩り野菜の肉詰めオーブン焼き〜
680 kcal
35g
110 min
中級
ポルトガル風北京ダック
944 kcal
117g
115 min
中級
ペイジーニョス・ダ・オルタ（さやいんげんのフリット）
363 kcal
9g
35 min
中級
バカリャウ・ア・ラボ・デ・ガロ（ポルトガル風 塩鱈のソテー）
1211 kcal
134g
65 min
中級
チーズ・ブガッツァ
542 kcal
16g
60 min
中級
バカリャウ・ア・ラガレイロ（ポルトガル風塩鱈のガーリックオイル焼き）
1331 kcal
130g
65 min
中級
フレンチスタイル・サモサ ～香ばしい焦がしバターの香り～
485 kcal
17g
45 min
中級
なすのクリスプチップス
494 kcal
5g
35 min
中級
本格タイ風グリーンチキンカレー
455 kcal
31g
35 min
中級
鶏肉のグリーンカレー（ゲーン・キョウ・ワーン）
515 kcal
33g
35 min
中級
ピーナッツブリトル
281 kcal
4g
25 min
中級
青パパイヤのサラダ（ソムタム）
188 kcal
5g
25 min
中級
香ばしグリル・カルネ・アサダ
611 kcal
46g
30 min
中級
バーベキュー プルドポーク
782 kcal
47g
380 min
中級
本場韓国の緑豆チヂミ：ピンデトッ
524 kcal
18g
50 min
中級
ラム肉のカスエラ
925 kcal
63g
115 min