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プーレ・ロティ(フランス風ローストチキンと野菜)

プーレ・ロティ(フランス風ローストチキンと野菜)

フランスの家庭の定番ローストチキンを平日向けに。骨付きもも肉をじゃがいも、にんじん、ズッキーニと一緒に一皿で焼き上げます。

65 min
合計
4
人分
621
1皿あたりのカロリー

1皿あたり

41 g
タンパク質
37 g
炭水化物
32 g
脂質

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材料

4
  • 4 個
    鶏もも肉
  • 600 g
    ジャガイモ
  • 400 g
    にんにく
  • 300 g
    ズッキーニ
  • 2 個
    赤玉ねぎ
  • 6 片
    にんにく
  • 15 ml
    オリーブオイル
  • 4 本
    タイム
  • 2 枚
    ローリエ
  • 0.5 小さじ
    塩
  • 1 つまみ
    黒胡椒パウダー
調理モード手順をひとつずつ大きく表示します。タイマーも使えます。

作り方

0/4
  1. オーブンを200 °Cに予熱する。じゃがいもとにんじんは大きめに切り、玉ねぎはくし形に切る。

  2. 大きな耐熱皿で野菜に油、皮付きのにんにく、タイム、ローリエをからめ、塩こしょうを控えめにふる。

  3. 鶏もも肉を皮目を上にしてのせ、30分焼く。

  4. 輪切りのズッキーニを加えて焼き汁をかけ、皮がこんがりするまでさらに20分焼く。

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シェフのコツ

  • •焼けて柔らかくなったにんにくは、じゃがいもにつぶしてのせると美味しい。

保存方法

密閉容器に入れて冷蔵庫で3日間保存できます。中までしっかり熱くなるよう、弱火でやさしく温め直してください。

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