チュチ・プラー(白身魚の濃厚レッドカレー煮込み)

チュチ・プラー(白身魚の濃厚レッドカレー煮込み)
30 min
合計
4
人分
390
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

艶やかな魚の切り身を、ベルベットのように滑らかで濃厚なレッドカレーソースで包み込みました。ココナッツの甘みとカレーの刺激的な辛みを、バイマックルー(こぶみかんの葉)の爽やかな香りが見事に引き立てます。

  1. 1

    スズキ(または白身魚)を均等な大きさの切り身にします。キッチンペーパーを使い、身の水分をしっかりと拭き取っておくことで、火通りが均一になり、雑味のない仕上がりになります。

  2. 2

    ソテーパンに菜種油を熱し、レッドカレーペーストを加えます。ヘラでペーストをほぐしながら、芳醇な香りが立ち上り、油が鮮やかな赤色に染まるまでじっくりと炒めてください。

  3. 3

    ココナッツミルクを注ぎ入れ、軽く煮立たせます。ソースにとろみがつき、スプーンの背を覆うくらいになるまで煮詰めましょう。仕上げにパームシュガーとナンプラーを加え、味に深みを出します。

  4. 4

    ソースの中に魚の切り身を並べます。蓋をして弱火でゆっくりと火を通しましょう。身を軽く押してホロリとほぐれるようになれば、火が通った合図です。細い千切りにしたバイマックルーとタイ産唐辛子を散らして完成です。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • 魚の身が崩れないよう、魚を入れた後はソースを激しく沸騰させないように注意してください。
  • ソースの表面に小さな赤い油の玉が浮き上がってきたら、旨みが凝縮され、準備が整ったサインです。
この料理はどのくらい保存できますか?

魚のふっくらとした食感を最大限に楽しむため、調理後はすぐにお召し上がりください。

4.0
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