普通 低糖質 レシピ

この798のローカーボレシピは、さまざまな美味しいオプションを提供します。サクサクのチーズ入りブリワートや軽やかな野菜のシークケバブを味わって、罪悪感なしで満腹の食事を楽しんで。

中級

ペスカド・ア・ラ・プランチャ

484 kcal

64g

30 min

中級

パテ・ド・カンパーニュ（田舎風パテ）

515 kcal

20g

135 min

中級

サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜

400 kcal

39g

18 min

中級

マライコフタ（濃厚クリームとパニールの揚げ団子カレー）

564 kcal

21g

75 min

中級

豚ロースのシャトー仕立て〜芳醇なマッシュルームソース〜

572 kcal

49g

60 min

中級

韓国風バウムクーヘン

350 kcal

6g

65 min

中級

サルマーレ

610 kcal

22g

225 min

中級

バカリャウ・ア・ラガレイロ（ポルトガル風塩鱈のガーリックオイル焼き）

1331 kcal

130g

65 min

中級

カルネ・アサーダ

1144 kcal

67g

170 min

中級

ポルトガル伝統の味 フェイジョアーダ・トランスモンターナ

775 kcal

51g

160 min

中級

カリカリ豚のカルニータス 〜とろけるコンフィ仕立て〜

1452 kcal

77g

200 min

中級

ヤンニョムケジャン

575 kcal

55g

45 min

中級

ゲルマン風ジビエのパテ

476 kcal

29g

135 min

中級

チキンシーザーサラダ

534 kcal

35g

30 min

中級

野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」

324 kcal

15g

65 min

中級

トロンコ・デ・ナビダ（スペイン風ブッシュ・ド・ノエル）

465 kcal

10g

57 min

中級

肉汁あふれるジューシー豚肉餃子

427 kcal

17g

60 min

中級

ノム・マン（ベトナム風たけのこサラダ）

612 kcal

23g

50 min

中級

ミョンランジョンゴル（明太子の韓国風寄せ鍋）

233 kcal

27g

50 min

中級

鶏肉と塩レモンのタジン 〜オリーブのアクセント〜

585 kcal

35g

70 min

中級

ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）

208 kcal

5g

45 min

中級

ラム肉の伝統的なソテー 〜濃厚なソース仕立て〜

794 kcal

49g

80 min

中級

ぷりぷり海老と豚肉のタイ風ラビオリ：濃厚ココナッツソース

389 kcal

20g

55 min

中級

フリトス・デ・ピミエント 〜ピーマンの肉詰めフリット〜

1284 kcal

21g

50 min