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オーブンで仕上げる!ホロホロBBQバックリブ
箸で触れるだけで骨から外れるほど柔らか。ツヤツヤと輝くダークなグレイズに包まれ、じっくり溶け出した脂が肉の旨味を引き立てます。表面は香ばしくキャラメリゼされ、スモーキーな香りが食欲をそそる一皿です。
0comfort-foodtraditionalslow-cooked
20min
下準備
180min
調理時間
中級
難易度
栄養成分 (1人前あたり)
1096
Calories
60g
タンパク質
32g
炭水化物
75g
脂質
Spark IA
コンテキストAI
材料
4
- 1.2 kgスペアリブ~870 cal/1人前あたり(塊のまま)Gluten-free
- 2 大さじスモークパプリカ~34 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 3 大さじ赤砂糖~44 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 1 小さじグレーシーソルトVeganGluten-free
- 1 小さじ黒胡椒パウダー~5 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 1 個玉ねぎ~15 cal/1人前あたり(みじん切り)VeganGluten-free
- 2 個にんにく~2 cal/1人前あたり(みじん切り)VeganGluten-free
- 2 大さじ蜂蜜~25 cal/1人前あたりGluten-free
- 50 ml赤ワインビネガー~3 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 2 大さじ醤油~4 cal/1人前あたりVegan
- 2 大さじひまわり油~68 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 100 mlケチャップ~25 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 1 大さじウスターソース~3 cal/1人前あたりVeganGluten-free
アレルゲン
sulfites大豆グルテン魚
クッキングモードを開始材料の準備はいいですか?ステップバイステップ形式で始めましょう!
作り方
0/4下味(ラブ)の準備
スモークパプリカ、ブラウンシュガー、シーソルト、黒胡椒を混ぜ合わせます。ポークリブ全体に、スパイスを揉み込むようにしっかりと擦り付けてください。
10 minじっくり低温調理
リブをクッキングシートで包み、さらにアルミホイルできっちりと密閉します。140℃に予熱したオーブンで2.5時間加熱。お肉が柔らかくなり、骨から少し浮き上がってきたら準備完了です。
150 min特製グレイズソース
小鍋に少量の油を熱し、みじん切りにした玉ねぎとにんにくを炒めます。はちみつ、酢、醤油、ケチャップ、ウスターソースを加え、弱火で煮詰めましょう。スプーンの背にとろりと残る、シロップ状になればOKです。
15 min仕上げのキャラメリゼ
ホイルを外し、リブを天板に並べます。ソースをたっぷりと塗り、オーブンのグリル機能(または220℃以上の高温)で5〜10分。焦げないよう注意しながら、ソースがフツフツと泡立ち、香ばしくキャラメル状になるまで焼き上げます。
10 min
シェフのコツ
- •焼く前に、骨側にある薄い膜を取り除いておきましょう。こうすることでスパイスが奥まで浸透し、より一層美味しく仕上がります。
- •ソースにトロみが足りない場合は、少し火を強めて煮詰めてください。指で触れた時に、ベタつくような粘り気が出るのが理想的な状態です。
保存方法
冷蔵庫で3日間保存可能です。温め直す際は、乾燥を防ぐためにアルミホイルで覆い、低温のオーブンでじっくりと加熱してください。
4.0
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