初級
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
地中海料理 一品料理
552 件のレシピ
地中海のフルコース料理は心を温める。野菜入りベルクークス（809 kcal）や鶏肉とアーモンドのバスティラを味わってみて。これらのレシピは風味と栄養を兼ね備えているよ。
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
初級
リボッリータ
658 kcal
22g
120 min
初級
田舎風 緑レンズ豆の煮込み
577 kcal
39g
60 min
中級
バカリャウ・ア・ラボ・デ・ガロ（ポルトガル風 塩鱈のソテー）
1211 kcal
134g
65 min
中級
黄金色に輝く、本格ミラノ風リゾット
530 kcal
14g
35 min
初級
バカリャウ・ア・ゴメス・デ・サ（鱈とじゃがいものオーブン焼き）
1157 kcal
109g
75 min
中級
コムクオン（ベトナム風海苔巻き）
428 kcal
16g
50 min
中級
ベトナム風海鮮チャーハン（コム・チェン・ハイ・サン）
780 kcal
32g
35 min
中級
海の幸香る贅沢シーフードリゾット
753 kcal
47g
45 min
中級
彩り野菜の本場リゾット
881 kcal
21g
45 min
初級
本格ポテトグラタン
665 kcal
18g
85 min
初級
白身魚のとろとろお粥（チャオ・カ）
495 kcal
36g
70 min
中級
栗のニョッキ、焦がしバターの香り
449 kcal
11g
80 min
中級
チャーカータンロン（アンコウのターメリック焼き）
679 kcal
41g
55 min
中級
本場ケベックの伝統的プティン
1100 kcal
25g
50 min
中級
シチリア風ピザ「スフィンチョーネ」
856 kcal
28g
60 min
中級
そば粉のガレット・コンプレ
725 kcal
39g
30 min
中級
マッサマン・ガイ（鶏肉のマッサマンカレー）
904 kcal
43g
65 min
中級
ほうれん草とパルメザンのカネロニ
692 kcal
30g
70 min
中級
ブン・トム（エビとディルのベトナム風米麺）
512 kcal
35g
65 min
初級
エンソパード・デ・ガリーニャ（ポルトガル風 鶏肉の煮込み）
1045 kcal
60g
65 min
初級
トルテッリーニ・アラ・パンナ
747 kcal
33g
20 min
中級
バカリャウ・コン・ブロア（鱈とトウモロコシパンのオーブン焼き）
1521 kcal
139g
85 min