ベトナム風鶏鍋(ラウ・ガー)

ベトナム風鶏鍋(ラウ・ガー)
75 min
合計
4
人分
1,153
kcal(1人分)
材料 ↓

材料

4人分
  • 1,200 g鶏もも肉 (骨付きのぶつ切りにする)
  • 4 個レモングラス (軽く叩いてから数センチの長さに切る)
  • 2 Lミネラルウォーター
  • 1 個ガランガル (薄切りにする)
  • 4 大さじ魚醤
  • 30 g干し椎茸 (水で戻しておく)
  • 1 個玉ねぎ (薄切りにする)
  • 3 個にんにく (みじん切りにする)
  • 400 gビーフン (茹でて水気を切る)
  • 4 個チンゲン菜 (縦半分に切る)
  • 200 gえのき茸 (石づきを落としてほぐす)
  • 2 個ライム (くし形切りにする)
  • 2 個タイの唐辛子 (小口切りにする)
  • 2 大さじピーナッツオイル
  • 1 大さじ赤砂糖
  • 1 個生姜 (皮をむいて薄切りにする)

作り方

レモングラスとガランガルの爽やかな香りが立ち上がる、透き通った黄金色のスープ。骨からほろりと外れるほど柔らかく煮込まれた鶏肉に、唐辛子の辛味とライムの酸味が絶妙なアクセントを添えます。

  1. 1

    レモングラスは包丁の腹で叩いて香りを出しやすくします。大きめの鍋に油を熱し、にんにく、玉ねぎ、生姜、レモングラスを加え、野菜の旨味が鍋底に軽く色づくまでじっくりと炒め合わせます。

  2. 2

    鶏肉とガランガルを加え、水を注ぎます。一度沸騰させたら弱火にし、アクを丁寧にすくい取りながら、スープが濁らないよう静かにコトコトと煮込んでいきます。

  3. 3

    戻した干し椎茸、ナンプラー、きび砂糖を入れます。鶏肉に竹串がスッと通るほど柔らかくなるまで煮込み、表面にキラキラとした黄金色の脂が浮いてきたら、旨味が凝縮された証拠です。

  4. 4

    スープを煮込んでいる間に、米粉麺(ブン)を茹でて冷水で締めておきます。青梗菜やきのこ類を整え、食べる直前に熱々のスープにくぐらせて、シャキシャキとした食感をお楽しみください。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • 最初のアク取りを丁寧に行うことが、雑味のない澄んだスープに仕上げる最大の秘訣です。
  • 野菜は煮込みすぎず、鶏肉の柔らかさと対比させるようにシャキッとした食感を残すのがコツです。
この料理はどのくらい保存できますか?

スープは冷蔵庫で3日間保存可能です。麺と具材は食感を損なわないよう、別々に分けて保存してください。

4.2
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