タイ風海老のライスヌードルサラダ

30 min
合計
4
人分
487
1皿あたりのカロリー
材料
4人分
作り方
つるりと喉越しの良いライスヌードルを、パンチの効いたスパイシーなドレッシングで和えました。ぷりぷりの海老、カリッとしたピーナッツ、そしてパクチーとミントの爽やかな香りが口いっぱいに広がる一品です。
- 1
沸騰直前(80〜90度程度)のたっぷりのお湯にライスヌードルを浸します。芯がわずかに残りつつも、透き通ってしなやかな弾力が出るまで戻すのがポイントです。
- 2
人参は細い千切りに、きゅうりは薄切りにします。赤玉ねぎとタイ唐辛子も薄くスライスしておきましょう。ドレッシングが薄まらないよう、野菜の水気はペーパーなどでしっかり切っておくのがコツです。
- 3
フライパンにピーナッツオイルとみじん切りのニンニクを熱し、強火で海老を炒めます。色が変わって身がぷりっと締まったら、火が通り過ぎないようすぐにボウルなどへ取り出します。
- 4
ライム果汁、ナンプラーにパームシュガーを加え、よく溶かします。唐辛子を加え、酸味、塩気、辛味がきりっと際立つ絶妙なバランスに仕上げます。
- 5
水気を切った麺、野菜、海老を合わせます。ドレッシングを回しかけて全体を和えたら、仕上げに香ばしいピーナッツと刻みたてのハーブを散らします。ハーブの香りを生かすため、食べる直前に加えましょう。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- ライスヌードルは決して茹でないでください。粘りが出てベチャッとしてしまいます。お湯に浸して戻すだけで十分です。
- ピーナッツはフライパンで色がつくまで空煎りしましょう。香ばしさが格段にアップし、味わいに深みが出ます。
- ドレッシングの酸味が強すぎると感じた場合は、パームシュガーをひとつまみずつ加えて好みの味に調整してください。
この料理はどのくらい保存できますか?
出来立てをすぐにお召し上がりください。時間が経つと麺がソースを吸ってしまい、独特の食感が損なわれてしまいます。
4.3
7 件のレビュー
このレシピを評価する:





