地中海料理 インド料理 レシピ

インドの地中海料理はスパイスとユニークな風味を組み合わせているよ。344 kcalのクリーミーなマター・パニールや410 kcalの美味しいチッキーを楽しんで。393 kcalのサフランとカルダモンのバパ・ドイでこの風味の旅を締めくくろう。

初級

フルーツ・チャート

177 kcal

2g

20 min

初級

にんじんのライタ

124 kcal

4g

17 min

初級

マサラパパド

210 kcal

5g

20 min

初級

メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）

334 kcal

16g

55 min

中級

本格ラスグラ（インドのチーズスイーツ）

468 kcal

9g

60 min

中級

野菜とパニールのコフタ 〜スパイシーなクリーミーソース仕立て〜

379 kcal

14g

90 min

初級

ポテトバジ

273 kcal

5g

40 min

初級

ラヴァ・ケサリ

665 kcal

7g

30 min

初級

トゥール・ダール

331 kcal

16g

50 min

中級

芳醇な鴨肉のビリヤニ

1361 kcal

73g

110 min

中級

ドゥードゥ・ペダ

726 kcal

27g

25 min

中級

インディアンスタイルのベジタブル春巻き

481 kcal

6g

40 min

初級

本格派の塩ラッシーとパパド

489 kcal

18g

15 min

中級

メティ・テプラ（フェヌグリークの薄焼きパン）

325 kcal

7g

35 min

中級

芳醇な香りの極上シーフード・ビリヤニ

1045 kcal

45g

70 min

初級

ミントチャツネ

52 kcal

2g

15 min

中級

カダイ・パニール

464 kcal

26g

45 min

中級

本格パニール・ベジタブル・ビリヤニ

1187 kcal

36g

75 min

中級

たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル

357 kcal

15g

65 min

中級

カジュ・カトリ（インドのカシューナッツ菓子）

972 kcal

19g

35 min

中級

カディ・ライス（スパイシーヨーグルトカレー）

679 kcal

19g

90 min

中級

ココナッツミルク・アッパーム

554 kcal

9g

40 min

中級

海老のビリヤニ

995 kcal

47g

70 min

初級

サフラン香る濃厚ライスプディング「キール」

391 kcal

12g

60 min