中級
ココナッツ香る、本格タイ風チキンカレー
506 kcal
35g
45 min
低糖質 タイ料理 レシピ
91 件のレシピ
低炭水化物のタイ料理レシピは、ゲームチェンジャーだよ。235 kcalのチリバジルトーフや515 kcalのガエンケオワンチキンは、美味しくて軽やかな料理。目標を維持しながら、クラシックな料理を楽しむ準備をしよう。
初級
ゲーン・ガリー（タイ風イエローカレー）
568 kcal
38g
50 min
中級
プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）
291 kcal
50g
35 min
初級
パット・パック・ルアムミット（タイ風野菜炒め）
240 kcal
19g
25 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
初級
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
初級
パッパップン（空芯菜の強火炒め）
334 kcal
7g
15 min
中級
パンダンケーキ
367 kcal
9g
80 min
中級
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
318 kcal
25g
35 min
初級
レモングラスゼリー
97 kcal
0g
25 min
初級
バナナのココナッツミルク煮（クルアイ・ブアット・チー）
361 kcal
3g
25 min
初級
ラーブ・ムー（タイ風豚ひき肉のサラダ）
419 kcal
25g
25 min
初級
トムカーガイ
375 kcal
27g
35 min
中級
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
140 kcal
25g
40 min
中級
ココナッツゼリー（ワンガティ）
238 kcal
1g
35 min
初級
ムーヤン：本場タイの豚肩ロース炙り焼き
572 kcal
42g
35 min
初級
ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ
237 kcal
25g
25 min
中級
タイ風真鯛のタルタル
178 kcal
20g
20 min
中級
サンカヤー（丸ごとかぼちゃのタイ風ココナッツプリン）
376 kcal
10g
70 min
中級
ゲーン・ソム（タイ風酸味の効いたカレー）
334 kcal
39g
40 min
初級
ガーリックチリ
385 kcal
2g
25 min
初級
本格タイ風ビーフサラダ
238 kcal
24g
25 min
中級
プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
210 kcal
31g
33 min
初級
ムー・パット・ナムプリックパオ（豚肉のチリジャム炒め）
441 kcal
28g
25 min