中級
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
140 kcal
25g
40 min
低糖質 タイ料理 レシピ
91 件のレシピ
低炭水化物のタイ料理レシピは、ゲームチェンジャーだよ。235 kcalのチリバジルトーフや515 kcalのガエンケオワンチキンは、美味しくて軽やかな料理。目標を維持しながら、クラシックな料理を楽しむ準備をしよう。
初級
ラーブ・ムー（タイ風豚ひき肉のサラダ）
419 kcal
25g
25 min
中級
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
318 kcal
25g
35 min
中級
ココナッツゼリー（ワンガティ）
238 kcal
1g
35 min
初級
ゲーン・ジュード・ウンセン（タイ風春雨と肉団子の澄ましスープ）
391 kcal
14g
35 min
中級
タイ風真鯛のタルタル
178 kcal
20g
20 min
中級
ブエ・ナムプリック（牛ひき肉と梅干しのタイ風ディップ）
462 kcal
30g
45 min
中級
ぷりぷり海老の本格トムヤムクン
198 kcal
23g
30 min
初級
パッパップン（空芯菜の強火炒め）
334 kcal
7g
15 min
初級
レモングラスゼリー
97 kcal
0g
25 min
初級
バナナのココナッツミルク煮（クルアイ・ブアット・チー）
361 kcal
3g
25 min
中級
パンダンケーキ
367 kcal
9g
80 min
初級
ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ
237 kcal
25g
25 min
初級
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
初級
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min
初級
ムー・パット・ナムプリックパオ（豚肉のチリジャム炒め）
441 kcal
28g
25 min
中級
サンカヤー（丸ごとかぼちゃのタイ風ココナッツプリン）
376 kcal
10g
70 min
初級
ゲーン・ガリー（タイ風イエローカレー）
568 kcal
38g
50 min
中級
豆腐のサテ 〜濃厚ピーナッツソース〜
510 kcal
23g
35 min
初級
本格タイ風ビーフサラダ
238 kcal
24g
25 min
中級
プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
210 kcal
31g
33 min
中級
パッ・ペット・ムー（豚肉のレッドカレー炒め）
847 kcal
17g
25 min
初級
本場タイの味：ガパオムーサップ（豚ひき肉のバジル炒め）
918 kcal
43g
25 min
中級
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
386 kcal
31g
30 min