中級
豆腐のサテ 〜濃厚ピーナッツソース〜
510 kcal
23g
35 min
低糖質 タイ料理 レシピ
91 件のレシピ
低炭水化物のタイ料理レシピは、ゲームチェンジャーだよ。235 kcalのチリバジルトーフや515 kcalのガエンケオワンチキンは、美味しくて軽やかな料理。目標を維持しながら、クラシックな料理を楽しむ準備をしよう。
初級
ムーヤン：本場タイの豚肩ロース炙り焼き
572 kcal
42g
35 min
中級
サンカヤー（丸ごとかぼちゃのタイ風ココナッツプリン）
376 kcal
10g
70 min
中級
牛肉のパネーンカレー（パネーン・ヌア）
565 kcal
33g
55 min
中級
牛肉のパナンカレー
508 kcal
32g
35 min
初級
ムー・パット・ナムプリックパオ（豚肉のチリジャム炒め）
441 kcal
28g
25 min
初級
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
中級
ココナッツ香る、本格タイ風チキンカレー
506 kcal
35g
45 min
中級
ぷりぷり海老の本格トムヤムクン
198 kcal
23g
30 min
初級
レモングラスゼリー
97 kcal
0g
25 min
中級
ココナッツゼリー（ワンガティ）
238 kcal
1g
35 min
初級
ゲーン・ガリー（タイ風イエローカレー）
568 kcal
38g
50 min
中級
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
318 kcal
25g
35 min
中級
マッサマン・ガイ（鶏肉のマッサマンカレー）
904 kcal
43g
65 min
中級
ナムプリック・オーン（豚ひき肉とトマトのディップ）
420 kcal
21g
45 min
中級
ヤムウンセン（タイ風春雨サラダ）
362 kcal
21g
25 min
初級
ガーリックチリ
385 kcal
2g
25 min
初級
バナナのココナッツミルク煮（クルアイ・ブアット・チー）
361 kcal
3g
25 min
初級
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
590 kcal
15g
35 min
中級
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
140 kcal
25g
40 min
初級
パッパップン（空芯菜の強火炒め）
334 kcal
7g
15 min
初級
ラーブ・ムー（タイ風豚ひき肉のサラダ）
419 kcal
25g
25 min
中級
パッ・ペット・ムー（豚肉のレッドカレー炒め）
847 kcal
17g
25 min
初級
ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）
67 kcal
4g
20 min