中級
ガイヤーン（タイ風焼き鳥）
412 kcal
34g
60 min
低糖質 タイ料理 レシピ
91 件のレシピ
低炭水化物のタイ料理レシピは、ゲームチェンジャーだよ。235 kcalのチリバジルトーフや515 kcalのガエンケオワンチキンは、美味しくて軽やかな料理。目標を維持しながら、クラシックな料理を楽しむ準備をしよう。
中級
タイ風豚肉の揚げ春巻き
713 kcal
22g
65 min
初級
タイ風牛焼肉のサラダ（ヤム・ヌア）
359 kcal
29g
30 min
初級
本格ガパオライス（鶏肉のバジル炒め）
282 kcal
27g
25 min
初級
ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）
249 kcal
27g
25 min
初級
タイ風なすとバジルのピリ辛炒め
157 kcal
2g
25 min
中級
ガイ・パッ・メ・マムアン（鶏肉のカシューナッツ炒め）
534 kcal
34g
25 min
初級
タイ風・豚肉のレタス包み
435 kcal
21g
25 min
中級
鴨肉とパイナップルのレッドカレー
614 kcal
34g
45 min
初級
彩り野菜の艶やか醤油炒め
143 kcal
5g
25 min
中級
プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）
304 kcal
51g
30 min
初級
ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
246 kcal
27g
25 min
中級
プラーパオ：タイ風・魚のハーブ塩釜焼き
337 kcal
51g
50 min
中級
牛肉のパネーンカレー（パネーン・ヌア）
565 kcal
33g
55 min
初級
カイジャオ（タイ風卵焼き）
571 kcal
10g
10 min
初級
完熟マンゴーとココナッツミルクのタピオカプディング
380 kcal
2g
35 min
中級
本場タイ風フライドチキン（ガイトード）
728 kcal
28g
35 min
初級
タイマンゴープディング
367 kcal
3g
30 min
初級
パット・パック・ルアムミット（タイ風野菜炒め）
240 kcal
19g
25 min
中級
ガイ・パッ・ポン・カリー（鶏肉の卵カレー炒め）
494 kcal
38g
25 min
中級
牛肉のパナンカレー
508 kcal
32g
35 min
中級
プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）
291 kcal
50g
35 min
初級
ラーブ・ムー（タイ風豚ひき肉のサラダ）
419 kcal
25g
25 min
初級
タイ風シャキシャキ野菜のサラダ
98 kcal
3g
20 min