中級
ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）
246 kcal
40g
25 min
低糖質 タイ料理 レシピ
91 件のレシピ
低炭水化物のタイ料理レシピは、ゲームチェンジャーだよ。235 kcalのチリバジルトーフや515 kcalのガエンケオワンチキンは、美味しくて軽やかな料理。目標を維持しながら、クラシックな料理を楽しむ準備をしよう。
初級
ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）
67 kcal
4g
20 min
初級
本場タイの味：ガパオムーサップ（豚ひき肉のバジル炒め）
918 kcal
43g
25 min
中級
タイ風サモサ
357 kcal
18g
55 min
中級
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
140 kcal
25g
40 min
中級
豆腐のサテ 〜濃厚ピーナッツソース〜
510 kcal
23g
35 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
中級
ガイヤーン（タイ風焼き鳥）
412 kcal
34g
60 min
中級
ヤムウンセン（タイ風春雨サラダ）
362 kcal
21g
25 min
初級
ラーブ・ムー（タイ風豚ひき肉のサラダ）
419 kcal
25g
25 min
初級
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
490 kcal
22g
30 min
中級
牛肉のパナンカレー
508 kcal
32g
35 min
初級
パクチーたっぷり！タイ風フレッシュサラダ
87 kcal
3g
12 min
中級
マッサマン・ガイ（鶏肉のマッサマンカレー）
904 kcal
43g
65 min
中級
本格タイ風グリーンチキンカレー
455 kcal
31g
35 min
初級
バナナのココナッツミルク煮（クルアイ・ブアット・チー）
361 kcal
3g
25 min
中級
ゲーン・パー（森のカレー / ジャングルカレー）
440 kcal
27g
45 min
初級
本格タイ風ビーフサラダ
238 kcal
24g
25 min
初級
タイ風 焼き海老のスパイシーサラダ
202 kcal
29g
25 min
初級
ムー・パット・ナムプリックパオ（豚肉のチリジャム炒め）
441 kcal
28g
25 min
中級
魚醤（ナンプラー）
68 kcal
9g
40 min
中級
ブエ・ナムプリック（牛ひき肉と梅干しのタイ風ディップ）
462 kcal
30g
45 min
中級
サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）
560 kcal
41g
45 min
中級
ナムプリックパオ（タイの万能チリジャム）
473 kcal
4g
60 min