初級
タイ風・豚肉のレタス包み
435 kcal
21g
25 min
スピーディー 低糖質 タイ料理 レシピ
47 件のレシピ
低炭水化物のタイ料理を楽しもう。チュチプラー（386 kcal）やラープムー（419 kcal）を試してみて。どの料理もすぐに作れて、風味豊かだよ。
初級
本格ガパオライス（鶏肉のバジル炒め）
282 kcal
27g
25 min
初級
タイ風牛焼肉のサラダ（ヤム・ヌア）
359 kcal
29g
30 min
初級
ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）
249 kcal
27g
25 min
初級
タイ風シャキシャキ野菜のサラダ
98 kcal
3g
20 min
初級
彩り野菜の艶やか醤油炒め
143 kcal
5g
25 min
初級
タイマンゴープディング
367 kcal
3g
30 min
中級
ぷりぷり海老の本格トムヤムクン
198 kcal
23g
30 min
中級
タイ風真鯛のタルタル
178 kcal
20g
20 min
中級
ガイ・パッ・メ・マムアン（鶏肉のカシューナッツ炒め）
534 kcal
34g
25 min
初級
ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
246 kcal
27g
25 min
初級
ガーリックチリ
385 kcal
2g
25 min
中級
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
386 kcal
31g
30 min
初級
トム・カーオ・ポッド（タイ風スパイシーコーンサラダ）
259 kcal
9g
15 min
初級
ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）
67 kcal
4g
20 min
初級
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min
中級
ガイ・パッ・ポン・カリー（鶏肉の卵カレー炒め）
494 kcal
38g
25 min
初級
タイ風なすとバジルのピリ辛炒め
157 kcal
2g
25 min
初級
ラーブ・ムー（タイ風豚ひき肉のサラダ）
419 kcal
25g
25 min
初級
カイジャオ（タイ風卵焼き）
571 kcal
10g
10 min
初級
本格タイ風ビーフサラダ
238 kcal
24g
25 min
初級
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
初級
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
490 kcal
22g
30 min
中級
ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）
246 kcal
40g
25 min