ケト 糖尿病対応の フランス料理 レシピ

フランス料理の豊かな味わいを、糖質控えめの献立にも取り入れてみよう。フランス風そら豆とベーコンの煮込み（たんぱく質24g）や、香草香るスズキのオーブン焼き〜白ワイン仕立て〜（たんぱく質59g）など、149品をそろえたよ。

自家製マヨネーズ

10 min · 391 カロリー

プロヴァンス風牛肉の赤ワイン煮込み「ドーヴ」

3 h 45 min · 666 カロリー

ガーリックシュリンプ

25 min · 276 カロリー

プロヴァンス風野菜ティアン

1 h 25 min · 228 カロリー

牛肉とマッシュルームの赤ワインソテー

25 min · 341 カロリー

伝統的な鴨のパテ

2 h 10 min · 264 カロリー

ピジョンのロティ 〜焦がしバターとタイムの香り〜

40 min · 995 カロリー

皮付きにんにくと鶏肉の煮込み

1 h · 593 カロリー

タイムとガーリック香るラムチョップのソテー

20 min · 585 カロリー

豚肩ロース肉の白ワイン煮込み 〜伝統的なフレンチ・ソテー仕立て〜

1 h 40 min · 758 カロリー

伝統的な豚ロースのロースト

1 h 15 min · 436 カロリー

香草香るスズキのオーブン焼き〜白ワイン仕立て〜

40 min · 486 カロリー

人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り

15 min · 148 カロリー

サーロインステーキのポワレ 〜アロゼで仕上げる焦がしバターの香り〜

15 min · 417 カロリー

ポワロー・ヴィネグレット 〜長ねぎのマスタードソース添え〜

35 min · 370 カロリー

サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜

18 min · 400 カロリー

職人仕込みの自家製ドライソーセージ

722 h · 503 カロリー

ズッキーニの本格肉詰め（ファルシ）

1 h 10 min · 502 カロリー

フェンネルのバターブレゼ

55 min · 138 カロリー

牛フィレ肉のソテー 芳醇なアロゼ仕立て

30 min · 496 カロリー

ヴォー・オルロフ 〜仔牛のロースト モルネーソース仕立て〜

1 h 55 min · 869 カロリー

シャロッセ牛の赤ワイン煮込み

3 h 25 min · 678 カロリー

舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜

25 min · 807 カロリー

カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜

25 min · 76 カロリー