ケト 心血管ケアの フランス料理 レシピ

フランス料理のケトレシピで、野菜や魚、オリーブオイルを取り入れた食卓を楽しもう。生サーモンのハンドカット・タルタル（340 kcal）や、かぼちゃのガーリックタイムロースト（167 kcal）を試してみて。47のレシピから、今日の一皿を見つけよう。

ピエノワールユダヤ人サラダ

50 min · 235 カロリー

ピエ・ノワールのフリタ

2 h 20 min · 242 カロリー

なすのキャビア

1 h · 198 カロリー

プロヴァンス風野菜ティアン

1 h 25 min · 228 カロリー

人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り

15 min · 148 カロリー

白身魚のプロヴァンス風

45 min · 331 カロリー

自家製トマトソース

1 h · 163 カロリー

ビーツのサラダ くるみオイルの香り

1 h · 318 カロリー

かぼちゃのガーリックタイムロースト

50 min · 167 カロリー

生サーモンのハンドカット・タルタル

20 min · 341 カロリー

伝統的なスープ・ド・ポアソン

1 h 30 min · 510 カロリー

きのこ入り鴨のフリカッセ

1 h 15 min · 270 カロリー

ココナッツチョコシリアルバー

40 min · 83 カロリー

クイック自家製クルトン

25 min · 109 カロリー

マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ

15 min · 225 カロリー

爽やかディルの本格ザジキ

20 min · 183 カロリー

ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ

12 min · 210 カロリー

トマトとナスのグラタン

1 h · 191 カロリー

ラディッシュのサラダ バターと海の塩を添えて

15 min · 155 カロリー

パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー

22 min · 126 カロリー

根セロリのなめらかムース

40 min · 296 カロリー

焼きパプリカのマリネ風サラダ

45 min · 187 カロリー

すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）

17 min · 345 カロリー

ほうれん草のクリーム煮

30 min · 299 カロリー