ケト 糖尿病対応の フランス料理 レシピ

フランス料理の豊かな味わいを、糖質控えめの献立にも取り入れてみよう。フランス風そら豆とベーコンの煮込み（たんぱく質24g）や、香草香るスズキのオーブン焼き〜白ワイン仕立て〜（たんぱく質59g）など、149品をそろえたよ。

なすのキャビア

1 h · 198 カロリー

伝統的なポークリエット

4 h 20 min · 691 カロリー

ガーリックバターが香る いんげんのソテー

30 min · 125 カロリー

鳩肉のパテ・ド・テリーヌ

2 h 10 min · 482 カロリー

真鱈のポワレ 〜焦がしバターとレモンのソース〜

25 min · 332 カロリー

トゥールーズ風ソーセージの白ワイン煮込み

35 min · 785 カロリー

鰯（いわし）の香ばしいグリル

21 min · 600 カロリー

エスペレット産唐辛子が香るバスク風パテ

2 h 15 min · 660 カロリー

伝統的な鶏のフリカッセ

1 h 20 min · 1,050 カロリー

ハムの細切りクリームソース煮込み

25 min · 460 カロリー

ベーコンとチーズのサクサク・パイスティック

30 min · 280 カロリー

根セロリのなめらかムース

40 min · 296 カロリー

パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー

22 min · 126 カロリー

焼きパプリカのマリネ風サラダ

45 min · 187 カロリー

ホタテのクリームソース仕立て

25 min · 356 カロリー

ホタテのコキーユ 白ワインソース仕立て

35 min · 504 カロリー

アークティック・チャーのポワレ 〜伝統的なブール・ブランソースを添えて〜

30 min · 678 カロリー

牛肉の赤ワイン煮込み

3 h 30 min · 586 カロリー

ほうれん草のクリーム煮

30 min · 299 カロリー

ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース

10 min · 153 カロリー

鶏肉とマッシュルームの濃厚クリーム煮

1 h 5 min · 758 カロリー

鴨のリエット ～とろける脂と凝縮された旨味～

4 h 30 min · 554 カロリー

春たまねぎのヴィネグレット

18 min · 168 カロリー

豚バラ肉のオーブン煮込み 〜極上クリスピー仕上げ〜

2 h 20 min · 805 カロリー