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ホタテのクリームソース仕立て
真珠のように艶やかなホタテを、表面はさっと香ばしく、中はしっとりレアに焼き上げました。白ワインを煮詰めて旨味を凝縮させた濃厚なクリームソースが、ホタテの繊細な甘みを引き立てます。エシャロットの芳醇な香りが広がる、贅沢な一皿です。
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seafoodclassicfrench-cuisine
15min
下準備
10min
調理時間
中級
難易度
栄養成分 (1人前あたり)
337
Calories
28g
タンパク質
6g
炭水化物
20g
脂質
Spark IA
コンテキストAI
材料
4
- 600 gイタヤガイ~133 cal/1人前あたり(掃除して水分をしっかりと拭き取る)Gluten-free
- 2 個エシャロット~9 cal/1人前あたり(みじん切り)VeganGluten-free
- 30 g食塩不使用バター~56 cal/1人前あたりGluten-free
- 100 ml辛口白ワイン~14 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 200 mlクリーム~124 cal/1人前あたりGluten-free
- 1 つまみグレーシーソルトVeganGluten-free
- 1 つまみ黒胡椒パウダーVeganGluten-free
- 0.5 個イタリアンパセリ(みじん切り)VeganGluten-free
アレルゲン
molluscsmilksulfites
クッキングモードを開始材料の準備はいいですか?ステップバイステップ形式で始めましょう!
作り方
0/4エシャロットを炒める
フライパンにバターを溶かし、みじん切りにしたエシャロットを加えます。色をつけないよう弱火でじっくりと加熱し、透き通って甘みが引き立つまで炒めます。
4 minホタテをソテーする
火力を強め、水気を完璧に拭き取ったホタテを並べます。片面につき約1分、表面にさっと焼き色をつけましょう。中心を真珠のような半生の状態に保つことで、硬くならずとろけるような食感に仕上がります。一度取り出しておきます。
2 min旨味を煮詰める
熱いフライパンに白ワインを注ぎ、底にこびりついた旨味を溶かし出します。水分がほとんどなくなるまで、しっかりと煮詰めて味を凝縮させます。
2 minソースを仕上げる
生クリームを加え、スプーンの背をコーティングできるくらいのとろみがつくまで煮込みます。ホタテを戻し入れて30秒ほど温め、塩胡椒で味を調えたら、仕上げにパセリを散らして完成です。
2 min
シェフのコツ
- •ホタテの水分はキッチンペーパーなどで完璧に拭き取っておきましょう。水分が残っていると「焼く」のではなく「茹でる」状態になり、香ばしさが失われてしまいます。
- •塩を振るのは必ず焼く直前にしてください。早い段階で塩を振ると、浸透圧でホタテから水分が出てしまい、身が硬くなる原因になります。
保存方法
時間が経つとホタテに火が通り過ぎて硬くなり、ソースの分離も進むため、再加熱には向きません。ぜひ出来立てをすぐにお召し上がりください。
4.7
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