中級
アーティチョークのグリル
253 kcal
8g
35 min
ヘルシー イタリア料理 レシピ
100 件のレシピ
軽いイタリアンレシピを楽しんで、イタリア風のゆで卵（321 kcal）やローズマリー風味のポテト（302 kcal）を試してみて。どの料理も軽やかさを保ちながら、グルメなひと味を提供してくれるよ。
中級
リコッタチーズのスフォルマート
300 kcal
18g
60 min
初級
イタリア風ラズベリーとマスカルポーネのケーキ
463 kcal
9g
65 min
初級
マルサラのイタリアンブレッドプディング
356 kcal
10g
65 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
王道のカプレーゼ
290 kcal
12g
15 min
初級
香るハーブのフォカッチャ
393 kcal
8g
45 min
初級
ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）
390 kcal
7g
25 min
初級
カスターニャッチョ：トスカーナ伝統の栗のケーキ
366 kcal
5g
50 min
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
中級
鶏レバーのクロスティーニ
440 kcal
22g
30 min
初級
トマトスープ
313 kcal
5g
65 min
初級
カリフラワーのパルメザン＆オレガノロースト
238 kcal
6g
45 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
中級
いちごとマルサラワインのスフレ
238 kcal
7g
40 min
中級
ほうれん草のスフォルマート
418 kcal
22g
70 min
初級
ブルスケッタ・アル・ポモドーロ
376 kcal
8g
20 min
初級
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
初級
鶏肉の串焼き
419 kcal
34g
35 min
初級
レモンチキンのスカロッピーニ
388 kcal
35g
25 min
中級
パルメザン香るイタリア風・豚肉の蒸しラビオリ
461 kcal
24g
50 min
中級
仔牛のレモンスカロッピーネ
362 kcal
35g
25 min
中級
サルティンボッカ・アッラ・ロマーナ
464 kcal
45g
25 min