初級
マルサラのイタリアンブレッドプディング
356 kcal
10g
65 min
ヘルシー イタリア料理 レシピ
100 件のレシピ
軽いイタリアンレシピを楽しんで、イタリア風のゆで卵（321 kcal）やローズマリー風味のポテト（302 kcal）を試してみて。どの料理も軽やかさを保ちながら、グルメなひと味を提供してくれるよ。
中級
サルティンボッカ・アッラ・ロマーナ
464 kcal
45g
25 min
初級
カスターニャッチョ：トスカーナ伝統の栗のケーキ
366 kcal
5g
50 min
初級
香るハーブのフォカッチャ
393 kcal
8g
45 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
中級
豚肉とプリプリ海老の本格焼売
311 kcal
21g
40 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
中級
仔牛のレモンスカロッピーネ
362 kcal
35g
25 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
中級
アーティチョークのグリル
253 kcal
8g
35 min
初級
彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜
278 kcal
12g
75 min
中級
パンセアードシーフードアンティパスト
325 kcal
33g
30 min
中級
タルト・オ・クレーム
413 kcal
10g
55 min
初級
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
きのこと焦がしバターのブルスケッタ
408 kcal
12g
25 min
初級
アンチョビのブルスケッタ
407 kcal
19g
15 min
初級
彩り野菜の具だくさんミネストローネ
360 kcal
13g
60 min
中級
ほうれん草のスフォルマート
418 kcal
22g
70 min
中級
ぷりぷり海老と豚肉のタイ風ラビオリ：濃厚ココナッツソース
389 kcal
20g
55 min
初級
イタリア風ラズベリーとマスカルポーネのケーキ
463 kcal
9g
65 min
中級
コーヒーアイスクリーム
389 kcal
12g
35 min
初級
赤いベリーとマスカルポーネのジェラート
470 kcal
6g
60 min
初級
マスカルポーネとマルサラ香る、濃厚バナナケーキ
494 kcal
10g
60 min