初級
イカのフリット（イタリアンスタイル）
460 kcal
35g
25 min
ヘルシー イタリア料理 レシピ
100 件のレシピ
軽いイタリアンレシピを楽しんで、イタリア風のゆで卵（321 kcal）やローズマリー風味のポテト（302 kcal）を試してみて。どの料理も軽やかさを保ちながら、グルメなひと味を提供してくれるよ。
初級
イタリア風プラムケーキ
456 kcal
8g
65 min
初級
白ワインで煮た魚
306 kcal
29g
25 min
中級
黒トリュフのスクランブルエッグ 〜クリーミーな極上の口溶け〜
365 kcal
20g
20 min
中級
リコッタチーズのスフォルマート
300 kcal
18g
60 min
初級
鶏肉の串焼き
419 kcal
34g
35 min
初級
王道のカプレーゼ
290 kcal
12g
15 min
中級
パルメザン香るイタリア風・豚肉の蒸しラビオリ
461 kcal
24g
50 min
初級
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
初級
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
448 kcal
36g
35 min
初級
イタリア風マグロのタルタル
391 kcal
37g
20 min
初級
マスカルポーネ・ケーキ
420 kcal
9g
55 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
初級
レモンのタリオリーニ
380 kcal
11g
15 min
初級
トマトスープ
313 kcal
5g
65 min
中級
いちごとマルサラワインのスフレ
238 kcal
7g
40 min
初級
ビーンズスープ
387 kcal
14g
120 min
初級
プロシュート・エ・メロン（生ハムメロン）
150 kcal
12g
15 min
初級
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min
初級
マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き
260 kcal
7g
35 min
初級
レモンチキンのスカロッピーニ
388 kcal
35g
25 min
中級
海老のラビオリ レモンバターソース仕立て
386 kcal
23g
55 min