初級
アンチョビのブルスケッタ
407 kcal
19g
15 min
ヘルシー イタリア料理 レシピ
100 件のレシピ
軽いイタリアンレシピを楽しんで、イタリア風のゆで卵（321 kcal）やローズマリー風味のポテト（302 kcal）を試してみて。どの料理も軽やかさを保ちながら、グルメなひと味を提供してくれるよ。
中級
黒トリュフのスクランブルエッグ 〜クリーミーな極上の口溶け〜
365 kcal
20g
20 min
初級
きのこと焦がしバターのブルスケッタ
408 kcal
12g
25 min
初級
桃の赤ワインコンポート 〜芳醇なスパイスの香り〜
294 kcal
3g
40 min
初級
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
349 kcal
5g
50 min
中級
イカスミのリゾット
491 kcal
24g
50 min
中級
コーヒーアイスクリーム
389 kcal
12g
35 min
初級
レモンのタリオリーニ
380 kcal
11g
15 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
初級
仔牛のスカロッピーネ 〜白ワインソース仕立て〜
387 kcal
34g
25 min
初級
マスカルポーネ・ケーキ
420 kcal
9g
55 min
中級
バニラジェラート
492 kcal
16g
35 min
初級
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
初級
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
145 kcal
6g
18 min
初級
彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜
278 kcal
12g
75 min
初級
仔牛のスカルピーネ 〜きのことマルサラ酒のソース〜
470 kcal
37g
30 min
初級
マスカルポーネとマルサラ香る、濃厚バナナケーキ
494 kcal
10g
60 min
初級
マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き
260 kcal
7g
35 min
中級
豚肉と白菜の本格焼き餃子
471 kcal
22g
60 min
初級
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
321 kcal
17g
30 min
初級
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min
初級
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
448 kcal
36g
35 min
中級
アーティチョークのグリル
253 kcal
8g
35 min
初級
白ワインで煮た魚
306 kcal
29g
25 min