中級
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
208 kcal
5g
45 min
ヘルシー インド料理 レシピ
122 件のレシピ
458 kcalのオニオンバジーや330 kcalのバンディフライのような軽いインド料理を楽しんで。これらのレシピは、味と軽さを兼ね備えていて、罪悪感なしで楽しめる。
中級
本格ラスグラ（インドのチーズスイーツ）
468 kcal
9g
60 min
初級
サフラン・ラッシー
227 kcal
7g
15 min
中級
カルダモン香る濃厚ミルクファッジ「コヤ・バルフィ」
493 kcal
19g
65 min
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
初級
スパイス香るインド風野菜サラダ
180 kcal
5g
25 min
中級
具だくさん野菜のサンバル
371 kcal
16g
65 min
中級
イカのココナッツカレー
492 kcal
33g
45 min
中級
カルダモンとサフラン香る、とろけるサンデシュ
322 kcal
11g
35 min
中級
ココナッツ・プトゥ
317 kcal
6g
25 min
初級
芳醇なギーが香る、伝統のムング豆キチュリ
365 kcal
11g
50 min
初級
インド風スパイシーパスタ
412 kcal
13g
25 min
中級
本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
291 kcal
31g
30 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
初級
マンゴーラッシー
282 kcal
9g
10 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
中級
野菜とパニールのコフタ 〜スパイシーなクリーミーソース仕立て〜
379 kcal
14g
90 min
中級
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
459 kcal
31g
60 min
中級
ムルグ・メティ（鶏肉とフェヌグリークのカレー）
354 kcal
35g
50 min
初級
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
417 kcal
16g
35 min
中級
カダイチキン
462 kcal
31g
45 min
初級
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
初級
パニール・パコラ
497 kcal
25g
30 min