初級
カチュンバル（インドのシャキシャキ野菜サラダ）
49 kcal
2g
15 min
300 kcal 未満 インド料理 レシピ
41 件のレシピ
軽やかなインド料理を41品楽しんで。273 kcalのポテトバジや214 kcalのインディアンカディなど、どのレシピも300 kcalを超えずに風味の爆発を提供します。
初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
初級
タンドリーブロッコリー
199 kcal
8g
35 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
初級
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
204 kcal
4g
40 min
初級
にんじんのライタ
124 kcal
4g
17 min
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
中級
カルダモンとサフランのラブリ
275 kcal
11g
70 min
初級
完熟マンゴーの自家製チャツネ
300 kcal
2g
65 min
中級
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
208 kcal
5g
45 min
初級
完熟トマトのライタ
130 kcal
5g
15 min
初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
初級
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min
初級
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min
初級
本格エッグカレー（卵のカレー）
287 kcal
13g
50 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
初級
ミントチャツネ
52 kcal
2g
15 min
中級
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
217 kcal
5g
45 min
中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
初級
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
初級
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min