初級
本格エッグカレー（卵のカレー）
287 kcal
13g
50 min
ヘルシー インド料理 レシピ
122 件のレシピ
458 kcalのオニオンバジーや330 kcalのバンディフライのような軽いインド料理を楽しんで。これらのレシピは、味と軽さを兼ね備えていて、罪悪感なしで楽しめる。
初級
芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル
330 kcal
19g
35 min
中級
コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）
453 kcal
12g
60 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
初級
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min
初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
中級
カダイチキン
462 kcal
31g
45 min
初級
インド風スパイシーパスタ
412 kcal
13g
25 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
初級
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min
中級
本格ラスグラ（インドのチーズスイーツ）
468 kcal
9g
60 min
中級
キャロット・ハルワ（インドの人参スイーツ）
371 kcal
7g
70 min
初級
ミントチャツネ
52 kcal
2g
15 min
中級
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
217 kcal
5g
45 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
初級
グリーンピースのココナッツカレー
450 kcal
12g
40 min
中級
メティチキン
452 kcal
31g
90 min
中級
パニール・ティッカ
455 kcal
26g
35 min
中級
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
388 kcal
8g
25 min
中級
プーリ
389 kcal
7g
35 min
初級
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）
445 kcal
9g
45 min
中級
カダイ・パニール
464 kcal
26g
45 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min