中級
本格チキンコルマ 〜贅沢カシューナッツのクリーミー仕立て〜
424 kcal
36g
60 min
ヘルシー インド料理 レシピ
122 件のレシピ
458 kcalのオニオンバジーや330 kcalのバンディフライのような軽いインド料理を楽しんで。これらのレシピは、味と軽さを兼ね備えていて、罪悪感なしで楽しめる。
初級
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
305 kcal
8g
55 min
初級
芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル
330 kcal
19g
35 min
中級
本格ギ・パラタ
443 kcal
8g
35 min
初級
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
中級
彩り野菜のジャルフレジ
206 kcal
4g
35 min
中級
メティ・テプラ（フェヌグリークの薄焼きパン）
325 kcal
7g
35 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
中級
コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）
453 kcal
12g
60 min
初級
芳醇な香りのカルダモンラッシー
374 kcal
10g
10 min
中級
メティチキン
452 kcal
31g
90 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
初級
ほうれん草のダール
341 kcal
17g
55 min
初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
中級
手作りロティ
488 kcal
10g
35 min
中級
ミレット・ロティ（雑穀の薄焼きパン）
301 kcal
7g
35 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
初級
完熟マンゴーとカルダモンの芳醇ムース
368 kcal
3g
25 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
中級
バイダ・ロティ
416 kcal
13g
35 min
初級
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
中級
ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）
232 kcal
5g
45 min