初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
ヘルシー インド料理 レシピ
122 件のレシピ
458 kcalのオニオンバジーや330 kcalのバンディフライのような軽いインド料理を楽しんで。これらのレシピは、味と軽さを兼ね備えていて、罪悪感なしで楽しめる。
初級
にんじんのライタ
124 kcal
4g
17 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
中級
自家製クミンのパパド
448 kcal
17g
30 min
中級
カルダモンとピスタチオのクルフィ
321 kcal
11g
75 min
中級
野菜とパニールのコフタ 〜スパイシーなクリーミーソース仕立て〜
379 kcal
14g
90 min
中級
ダム・アル（じゃがいものスパイシー煮込み）
491 kcal
10g
65 min
初級
サフラン香る濃厚ライスプディング「キール」
391 kcal
12g
60 min
中級
インディアンスタイルのベジタブル春巻き
481 kcal
6g
40 min
中級
カダイ・パニール
464 kcal
26g
45 min
中級
ペサラトゥ（緑豆のクレープ）
471 kcal
20g
265 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
中級
ミレット・ロティ（雑穀の薄焼きパン）
301 kcal
7g
35 min
初級
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min
中級
メティ・テプラ（フェヌグリークの薄焼きパン）
325 kcal
7g
35 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
初級
タンドリーチキンの串焼き
342 kcal
34g
32 min
中級
たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル
357 kcal
15g
65 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
中級
パニール・ティッカ
455 kcal
26g
35 min
中級
カダイチキン
462 kcal
31g
45 min
中級
カルダモンとサフランのラブリ
275 kcal
11g
70 min
中級
彩り野菜のジャルフレジ
206 kcal
4g
35 min
中級
本格ラスグラ（インドのチーズスイーツ）
468 kcal
9g
60 min