グルテンフリー インド料理 レシピ

グルテンフリーのインド料理は風味の爆発を提供するよ。色とりどりの野菜プラオ（445 kcal）を試してみて。食事の締めに368 kcalのマンゴーとカルダモンのムースで甘いひとときを楽しんで。

中級

具だくさん野菜のサンバル

371 kcal

16g

65 min

中級

伝統的な発酵ドーサ

487 kcal

12g

35 min

中級

パニール・パサンダ

670 kcal

32g

70 min

中級

イドゥリ

361 kcal

12g

45 min

中級

本格ダル・マッカニー（黒レンズ豆のクリーミーカレー）

551 kcal

21g

135 min

中級

ダヒ・ワダ

690 kcal

18g

60 min

初級

チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）

388 kcal

15g

65 min

初級

チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）

987 kcal

33g

40 min

中級

本格チョレ・マサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）

559 kcal

24g

70 min

中級

伝統のマトン・ビリヤニ

1729 kcal

68g

130 min

初級

パクチー・チャツネ

45 kcal

2g

12 min

初級

カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー

730 kcal

28g

40 min

初級

マンゴーラッシー

282 kcal

9g

10 min

初級

タマリンド・チャツネ

151 kcal

1g

20 min

中級

パニールバターマサラ

673 kcal

28g

50 min

中級

本格インド風ポークカレー

701 kcal

45g

110 min

初級

ココナッツミルク・プラオ

818 kcal

16g

40 min

中級

ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）

232 kcal

5g

45 min

初級

スパイス香るインド風野菜サラダ

180 kcal

5g

25 min

中級

玉ねぎとトマトのウッタパム

518 kcal

14g

50 min

中級

本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜

291 kcal

31g

30 min

中級

野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」

324 kcal

15g

65 min

中級

本格フィッシュ・ビリヤニ

970 kcal

44g

75 min

中級

ポークビンダルー

721 kcal

43g

110 min