グルテンフリー インド料理 レシピ

グルテンフリーのインド料理は風味の爆発を提供するよ。色とりどりの野菜プラオ（445 kcal）を試してみて。食事の締めに368 kcalのマンゴーとカルダモンのムースで甘いひとときを楽しんで。

初級

タンドリーチキン

541 kcal

36g

45 min

中級

ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）

217 kcal

5g

45 min

初級

グリーンピースのココナッツカレー

450 kcal

12g

40 min

中級

本格ラスグラ（インドのチーズスイーツ）

468 kcal

9g

60 min

中級

ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）

202 kcal

4g

60 min

中級

ダル・ブカラ

513 kcal

18g

200 min

中級

キャロット・ハルワ（インドの人参スイーツ）

371 kcal

7g

70 min

初級

タンドリーチキンの串焼き

342 kcal

34g

32 min

初級

本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）

327 kcal

16g

60 min

中級

彩り野菜のジャルフレジ

206 kcal

4g

35 min

初級

アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）

255 kcal

7g

45 min

初級

香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー

278 kcal

7g

40 min

中級

カダイ・パニール

464 kcal

26g

45 min

初級

チェンナイ風フィッシュフライ

407 kcal

30g

30 min

中級

本格チキンプラオ 〜芳醇なスパイス香るインドの炊き込みご飯〜

1126 kcal

43g

60 min

初級

サフラン・ラッシー

227 kcal

7g

15 min

中級

ミント香るチキンカレー

360 kcal

37g

55 min

初級

アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）

254 kcal

4g

30 min

初級

ザクロのライタ

171 kcal

5g

25 min

初級

パニール・パコラ

497 kcal

25g

30 min

中級

カディ・パコラ

574 kcal

20g

70 min

初級

ココナッツチキンカレー

614 kcal

31g

55 min

中級

メティ・マライ・ムルグ

513 kcal

39g

55 min

初級

ラッサム

166 kcal

5g

45 min