グルテンフリー インド料理 レシピ

グルテンフリーのインド料理は風味の爆発を提供するよ。色とりどりの野菜プラオ（445 kcal）を試してみて。食事の締めに368 kcalのマンゴーとカルダモンのムースで甘いひとときを楽しんで。

初級

じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）

305 kcal

8g

55 min

中級

プリヨダライ（本格タマリンドライス）

666 kcal

13g

40 min

中級

芳醇な香りの極上シーフード・ビリヤニ

1045 kcal

45g

70 min

中級

本場のクリーミー・カディ・ダール

345 kcal

15g

60 min

初級

香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー

278 kcal

7g

40 min

中級

ダヒ・ワダ

690 kcal

18g

60 min

初級

ミントチャツネ

52 kcal

2g

15 min

初級

本格トマトチャツネ

182 kcal

2g

55 min

中級

チキンパコラ

550 kcal

35g

35 min

初級

アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）

254 kcal

4g

30 min

中級

ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）

217 kcal

5g

45 min

初級

ココナッツ・チャツネ

236 kcal

3g

20 min

初級

マサラ・ピーナッツ

815 kcal

19g

25 min

初級

チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）

987 kcal

33g

40 min

初級

ラッサム

166 kcal

5g

45 min

中級

本格フィッシュ・ビリヤニ

970 kcal

44g

75 min

中級

ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）

202 kcal

4g

60 min

初級

タンドリーチキンの串焼き

342 kcal

34g

32 min

中級

本格チョレ・マサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）

559 kcal

24g

70 min

初級

タマリンド・チャツネ

151 kcal

1g

20 min

初級

赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ

157 kcal

3g

35 min

初級

グリーンピースのココナッツカレー

450 kcal

12g

40 min

中級

ミント香るチキンカレー

360 kcal

37g

55 min

初級

サーモンのクリーミーココナッツカレー

548 kcal

36g

35 min