グルテンフリー インド料理 レシピ

グルテンフリーのインド料理は風味の爆発を提供するよ。色とりどりの野菜プラオ（445 kcal）を試してみて。食事の締めに368 kcalのマンゴーとカルダモンのムースで甘いひとときを楽しんで。

初級

香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー

278 kcal

7g

40 min

初級

赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ

157 kcal

3g

35 min

中級

本格ダル・マッカニー（黒レンズ豆のクリーミーカレー）

551 kcal

21g

135 min

初級

芳醇な香りのカルダモンラッシー

374 kcal

10g

10 min

中級

パニール・ティッカ

455 kcal

26g

35 min

中級

じゃがいもとパニールのコフタ

637 kcal

18g

80 min

初級

ココナッツミルク・プラオ

818 kcal

16g

40 min

初級

スパイス香るインド風野菜サラダ

180 kcal

5g

25 min

中級

ミルクとカルダモンのバルフィ

622 kcal

23g

30 min

中級

伝統のマトン・ビリヤニ

1729 kcal

68g

130 min

中級

本格チキンティッカマサラ

566 kcal

52g

55 min

初級

完熟トマトのライタ

130 kcal

5g

15 min

中級

ガジャル・カ・ハルワ

687 kcal

14g

80 min

初級

完熟マンゴーの自家製チャツネ

300 kcal

2g

65 min

初級

パニール・パコラ

497 kcal

25g

30 min

初級

タンドリー・マッシュルーム

167 kcal

6g

35 min

中級

フィッシュ・アムリトサリ

397 kcal

29g

30 min

中級

メドゥ・ワダ

751 kcal

17g

270 min

中級

ダル・ブカラ

513 kcal

18g

200 min

中級

ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）

217 kcal

5g

45 min

中級

ダム・アル（じゃがいものスパイシー煮込み）

491 kcal

10g

65 min

初級

マサラ・ピーナッツ

815 kcal

19g

25 min

初級

ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー

831 kcal

31g

45 min

中級

ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）

202 kcal

4g

60 min