グルテンフリー インド料理 レシピ

グルテンフリーのインド料理は風味の爆発を提供するよ。色とりどりの野菜プラオ（445 kcal）を試してみて。食事の締めに368 kcalのマンゴーとカルダモンのムースで甘いひとときを楽しんで。

中級

ガジャル・カ・ハルワ

687 kcal

14g

80 min

中級

黒胡麻のハルヴァ

668 kcal

10g

45 min

初級

サフラン香る濃厚ライスプディング「キール」

391 kcal

12g

60 min

中級

コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）

453 kcal

12g

60 min

初級

マサラパパド

210 kcal

5g

20 min

初級

本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）

322 kcal

19g

50 min

初級

ココナッツ・プラオ

836 kcal

14g

35 min

初級

きゅうりのライタ

224 kcal

8g

20 min

初級

サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）

246 kcal

7g

45 min

初級

タンドリー・マッシュルーム

167 kcal

6g

35 min

中級

彩り野菜のティッカマサラ

370 kcal

8g

55 min

中級

たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル

357 kcal

15g

65 min

中級

カダイチキン

462 kcal

31g

45 min

初級

ミントチャツネ

52 kcal

2g

15 min

初級

マサラフィッシュフライ

408 kcal

30g

25 min

中級

サグパニール（ほうれん草とインドのチーズのカレー）

581 kcal

35g

50 min

中級

メティチキン

452 kcal

31g

90 min

初級

たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）

445 kcal

9g

45 min

中級

ターキー・ビリヤニ

1304 kcal

59g

80 min

中級

パニール・ティッカ

455 kcal

26g

35 min

中級

じゃがいもとパニールのコフタ

637 kcal

18g

80 min

初級

ギーライス

885 kcal

17g

35 min

初級

ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー

831 kcal

31g

45 min

中級

本格野菜ビリヤニ

1029 kcal

23g

75 min