グルテンフリー インド料理 レシピ

グルテンフリーのインド料理は風味の爆発を提供するよ。色とりどりの野菜プラオ（445 kcal）を試してみて。食事の締めに368 kcalのマンゴーとカルダモンのムースで甘いひとときを楽しんで。

初級

ポテトバジ

273 kcal

5g

40 min

中級

カディ・ライス（スパイシーヨーグルトカレー）

679 kcal

19g

90 min

初級

マタル・パニール

344 kcal

18g

40 min

中級

コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）

453 kcal

12g

60 min

中級

ベジタブル・コルマ（野菜のクリーミーカレー）

521 kcal

10g

60 min

中級

本格チキンコルマ 〜贅沢カシューナッツのクリーミー仕立て〜

424 kcal

36g

60 min

初級

マサラフィッシュフライ

408 kcal

30g

25 min

初級

完熟マンゴーとカルダモンの芳醇ムース

368 kcal

3g

25 min

中級

マイソール・パク

698 kcal

8g

35 min

中級

本格野菜ビリヤニ

1029 kcal

23g

75 min

初級

アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）

255 kcal

7g

45 min

中級

インディアンスタイルのベジタブル春巻き

481 kcal

6g

40 min

初級

オニオン・バジ

458 kcal

11g

30 min

中級

ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）

232 kcal

5g

45 min

中級

彩り野菜のジャルフレジ

206 kcal

4g

35 min

初級

ほうれん草のダール

341 kcal

17g

55 min

初級

サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）

246 kcal

7g

45 min

中級

ミレット・ロティ（雑穀の薄焼きパン）

301 kcal

7g

35 min

初級

芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル

330 kcal

19g

35 min

初級

完熟トマトのライタ

130 kcal

5g

15 min

中級

メティ・マライ・ムルグ

513 kcal

39g

55 min

初級

カルダモン香る、口どけココナッツ・バルフィ

599 kcal

8g

35 min

初級

ダル・タドカ

416 kcal

17g

60 min

中級

マサラ・ドーサ

614 kcal

16g

80 min