グルテンフリー インド料理 レシピ

グルテンフリーのインド料理は風味の爆発を提供するよ。色とりどりの野菜プラオ（445 kcal）を試してみて。食事の締めに368 kcalのマンゴーとカルダモンのムースで甘いひとときを楽しんで。

初級

赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ

157 kcal

3g

35 min

中級

ムルグ・メティ（鶏肉とフェヌグリークのカレー）

354 kcal

35g

50 min

中級

ダム・アル（じゃがいものスパイシー煮込み）

491 kcal

10g

65 min

中級

本格ラスグラ（インドのチーズスイーツ）

468 kcal

9g

60 min

中級

本格マトン・コルマ

889 kcal

51g

115 min

初級

完熟マンゴーとカルダモンの芳醇ムース

368 kcal

3g

25 min

中級

野菜とパニールのコフタ 〜スパイシーなクリーミーソース仕立て〜

379 kcal

14g

90 min

初級

メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）

334 kcal

16g

55 min

中級

パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）

349 kcal

19g

45 min

初級

芳醇な香りのカルダモンラッシー

374 kcal

10g

10 min

中級

パニール・ティッカ

455 kcal

26g

35 min

初級

ココナッツミルク・プラオ

818 kcal

16g

40 min

初級

サフラン香る濃厚ライスプディング「キール」

391 kcal

12g

60 min

中級

マンゴー・バルフィ

610 kcal

19g

40 min

中級

たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル

357 kcal

15g

65 min

初級

スパイス香るインド風野菜サラダ

180 kcal

5g

25 min

中級

海老のビリヤニ

995 kcal

47g

70 min

初級

パニール・パコラ

497 kcal

25g

30 min

中級

伝統のラムコルマ

861 kcal

50g

100 min

初級

にんじんのライタ

124 kcal

4g

17 min

中級

ガジャル・カ・ハルワ

687 kcal

14g

80 min

中級

フィッシュ・アムリトサリ

397 kcal

29g

30 min

中級

芳醇な香りの極上シーフード・ビリヤニ

1045 kcal

45g

70 min

中級

ペサラトゥ（緑豆のクレープ）

471 kcal

20g

265 min