かんたん 地中海料理 レシピ

地中海レシピは、1311の美味しくて簡単に作れる料理に展開されます。372 kcalのサフランライスや、あっという間に美味しい食事が楽しめるヨーグルト、ニンニク、チリバターのパスタを試してみて。

初級

サフラン・ラッシー

227 kcal

7g

15 min

初級

マサラフィッシュフライ

408 kcal

30g

25 min

初級

スペイン風・スモークパプリカポテト

328 kcal

5g

50 min

初級

香ばし胡桃の中華風炒飯

560 kcal

10g

35 min

初級

ハルバス：ギリシャ風セモリナプディング

666 kcal

7g

30 min

初級

香ばしアーモンドの本格ビスコッティ

377 kcal

9g

55 min

初級

スモークパプリカ香る 季節野菜のオーブン焼き（バンデハ・デ・ベルドゥーラス）

644 kcal

25g

60 min

初級

ヤムマムアン（タイ風青マンゴーのサラダ）

277 kcal

8g

25 min

初級

ボーロ・デ・レメディオ（ポルトガルの伝統スパイスケーキ）

483 kcal

8g

65 min

初級

自家製オリーブのマリネ

358 kcal

2g

20 min

初級

ポルトガル流チーズの盛り合わせ（タブア・デ・ケイジョス）

2369 kcal

141g

15 min

初級

中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ

600 kcal

20g

20 min

初級

本格インドの「カディ」

214 kcal

7g

45 min

初級

リコッタチーズのしっとりケーキ

449 kcal

10g

65 min

初級

ムタバル（焼きナスのクリーミーディップ）

245 kcal

5g

60 min

初級

パイナップルとマルサラワインのケーキ

521 kcal

8g

65 min

初級

ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）

446 kcal

23g

35 min

初級

ボンベイ・サンドイッチ

712 kcal

24g

35 min

初級

揚げ焼きプランテンのキャラメリゼ

395 kcal

2g

20 min

初級

中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング

254 kcal

5g

35 min

初級

本場アメリカン・パンケーキ

448 kcal

12g

25 min

初級

ピスタチオの薄焼きクレープ

588 kcal

18g

35 min

初級

コンテチーズとハムの芳醇パスタグラタン

905 kcal

43g

45 min

初級

スパイシー・ブラックビーンズ

562 kcal

19g

75 min