初級
ポルトガル伝統のフルーツケーキ「ボーロ・デ・フルータ」
687 kcal
10g
70 min
かんたん 地中海料理 レシピ
1325 件のレシピ
地中海レシピは、1311の美味しくて簡単に作れる料理に展開されます。372 kcalのサフランライスや、あっという間に美味しい食事が楽しめるヨーグルト、ニンニク、チリバターのパスタを試してみて。
初級
本場ジェノバ風 ペスト・ジェノベーゼのパスタ
774 kcal
22g
32 min
初級
チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）
833 kcal
59g
80 min
初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
初級
旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」
261 kcal
31g
25 min
初級
焦がしバター香る、濃厚かぼちゃのポタージュ
275 kcal
5g
60 min
初級
ギリシャ風イカのカラマリ・フリット
375 kcal
33g
25 min
初級
本格中華風はるさめサラダ
292 kcal
7g
25 min
初級
至福のフォンダン・ショコラ
730 kcal
10g
23 min
初級
根セロリのバターロースト キャラウェイのアクセント
119 kcal
2g
65 min
初級
彩り野菜の濃厚チェダーグラタン
512 kcal
23g
50 min
初級
ソラマメとハモン・セラーノのソテー
403 kcal
27g
35 min
初級
コンテチーズとハムの芳醇パスタグラタン
905 kcal
43g
45 min
初級
レモングラス香る海老の香味マリネソテー
213 kcal
25g
30 min
初級
ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜
627 kcal
26g
25 min
初級
パプリカと卵のシャクシュカ
300 kcal
11g
45 min
初級
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
初級
卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）
378 kcal
22g
20 min
初級
脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き
554 kcal
59g
18 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
初級
グリルチキン
838 kcal
68g
60 min
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
初級
伝統的なメゼ・サラダ
646 kcal
18g
20 min