初級
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
かんたん 地中海料理 レシピ
1325 件のレシピ
地中海レシピは、1311の美味しくて簡単に作れる料理に展開されます。372 kcalのサフランライスや、あっという間に美味しい食事が楽しめるヨーグルト、ニンニク、チリバターのパスタを試してみて。
初級
カマロネス・エンパニサドス
647 kcal
39g
30 min
初級
ぷりぷり海老のヒカマタコス
426 kcal
24g
25 min
初級
パイナップルシュリンプ
391 kcal
27g
25 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
初級
フリホーレス・レフリトス（メキシコ風豆のペースト）
526 kcal
26g
95 min
初級
彩り野菜のガーデンフリッタータ
261 kcal
15g
35 min
初級
スパイス香るフルーツのシロップ煮
252 kcal
1g
40 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
初級
本格エッグカレー（卵のカレー）
287 kcal
13g
50 min
初級
伝統的なスニッカードゥードル
227 kcal
2g
25 min
初級
ぜんざい
591 kcal
17g
75 min
初級
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
初級
昔ながらのチキンシチュー
605 kcal
39g
65 min
初級
香ばしチキンの彩りラップサンド
542 kcal
30g
25 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
プディング・ショムール
600 kcal
6g
50 min
初級
彩り野菜のガーデン・ショーソン
700 kcal
13g
65 min
初級
しっとり濃厚デーツケーキ
487 kcal
6g
65 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
140 kcal
17g
10 min
初級
バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ
725 kcal
18g
25 min