初級
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
かんたん 地中海料理 レシピ
1325 件のレシピ
地中海レシピは、1311の美味しくて簡単に作れる料理に展開されます。372 kcalのサフランライスや、あっという間に美味しい食事が楽しめるヨーグルト、ニンニク、チリバターのパスタを試してみて。
初級
鶏肉の照り焼き
330 kcal
36g
30 min
初級
バヨンヌ・ハムを添えた伝統のピペラド
540 kcal
38g
65 min
初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
初級
ポワローのクルスティヤン
488 kcal
9g
65 min
初級
ピーチコブラー
442 kcal
5g
70 min
初級
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
521 kcal
24g
30 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
初級
完熟トマトのライタ
130 kcal
5g
15 min
初級
ほうれん草のクリーム煮
282 kcal
9g
30 min
初級
ひよこ豆のクリーミーカレー
791 kcal
30g
40 min
初級
ベトナム風白身魚のサクサク揚げ（Cá chiên xù）
575 kcal
40g
30 min
初級
カラバシータス（メキシコ風ズッキーニの炒め煮）
367 kcal
14g
35 min
初級
濃厚いちごのフローズンヨーグルト
258 kcal
4g
60 min
初級
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min
初級
アンディーブのハム巻きグラタン
635 kcal
38g
65 min
初級
ベトナム風豆腐カレー
553 kcal
20g
55 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
初級
パイナップル・ケサリ
601 kcal
6g
40 min
初級
アロス・コン・レチェ（スペイン風ライスプディング）
489 kcal
13g
55 min
初級
ファンフェッティケーキ
765 kcal
9g
55 min
初級
クミンとレモンが香る、とろけるナスのタルティーヌ
439 kcal
10g
50 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
初級
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
288 kcal
32g
25 min