初級
パニール・カティロール
568 kcal
27g
30 min
かんたん 肉・魚料理
364 件のレシピ
簡単に料理できる肉と魚があなたのテーブルに。679 kcalのコーンケーキ（ハルチャ・デ・マイス）や304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しもう。手間いらずでゲストを喜ばせることができる。
初級
中東風スパイスのラムステーキ
441 kcal
42g
30 min
初級
本格メルゲーズのグリル
520 kcal
22g
15 min
初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
初級
ふっくらジューシー！特製トマトソースのミートボール
710 kcal
49g
60 min
初級
サクサク衣のジューシーチキンカツ
843 kcal
47g
25 min
初級
海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
初級
ウェルシュ・レアビット 〜濃厚黒ビール仕立てのチーズトースト〜
653 kcal
27g
20 min
初級
鮭のグリル 〜爽やかなディルソースを添えて〜
589 kcal
40g
25 min
初級
チョリソーとチェダーチーズのケサディーヤ
841 kcal
34g
25 min
初級
ビーフ＆チェダー・スライダー
1161 kcal
56g
35 min
初級
ショリッソ・アッサード（ポルトガル風チョリソーの直火焼き）
424 kcal
13g
15 min
初級
ソーセージとパプリカのソテー
919 kcal
40g
45 min
初級
プルドチキンサンドイッチ
927 kcal
45g
80 min
初級
リコッタと蜂蜜のタルティーヌ
622 kcal
24g
15 min
初級
ポルトガル風ローストチキン（ペルナ・デ・フランゴ・アサーダ）
758 kcal
39g
70 min
初級
豚肉とエシャロットの中華風炒め
531 kcal
32g
30 min
初級
アリェイラと目玉焼き
468 kcal
29g
15 min
初級
野菜とチェダーチーズのケサディーヤ
796 kcal
31g
35 min
初級
チョリソー・トルタ
1509 kcal
65g
30 min
初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
初級
クリスピートーフ
627 kcal
36g
35 min
初級
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
438 kcal
31g
30 min