初級
豚バラと茄子の香ばし焼き味噌
649 kcal
12g
35 min
かんたん 肉・魚料理
364 件のレシピ
簡単に料理できる肉と魚があなたのテーブルに。679 kcalのコーンケーキ（ハルチャ・デ・マイス）や304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しもう。手間いらずでゲストを喜ばせることができる。
初級
伝統的なバブル・アンド・スクイーク
309 kcal
10g
40 min
初級
スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」
382 kcal
35g
32 min
初級
フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ
478 kcal
19g
15 min
初級
ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜
516 kcal
55g
30 min
初級
カルネ・アサダ・タコス
755 kcal
41g
30 min
初級
パニール・カティロール
568 kcal
27g
30 min
初級
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
598 kcal
52g
18 min
初級
チキンフィンガー
611 kcal
38g
30 min
初級
海老のアヒージョ（ガンバス・アル・アヒージョ）
529 kcal
34g
20 min
初級
フィッシュタコス
836 kcal
42g
30 min
初級
具だくさんのベイクドポテト
588 kcal
18g
75 min
初級
チョリソー・タコス
1026 kcal
33g
25 min
初級
野菜とチェダーチーズのケサディーヤ
796 kcal
31g
35 min
初級
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
297 kcal
32g
25 min
初級
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
438 kcal
31g
30 min
初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
初級
ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ
361 kcal
30g
25 min
初級
サーモンの紙包み焼き 〜彩り野菜を添えて〜
394 kcal
41g
35 min
初級
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
初級
マッシュルームのケサディーヤ
603 kcal
21g
30 min
初級
クミン香るラム肉のレモンケバブ
776 kcal
46g
35 min
初級
ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
662 kcal
41g
30 min
初級
ムーパットガパオ（豚ひき肉のバジル炒め）
917 kcal
43g
25 min